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《不抱怨的世界》威尔·鲍温 著
不论你是头痛、坐骨神经痛、得了麻风病，还是被雷击了，我都恳请你无论如何都保持平静，不要破坏掉这美好的早晨。我们重复做出的行为，决定了我们的人格。杰出不是一种行为，而是一种习惯。这就是我的天赋。我让消极的事情从我的生命中消失，就像水从鸭子的背上滑落。我听不到抱怨。如果你也能做到这一点，那么一切就都不难了。当下充满喜乐。只要用心，你就能看到它们。
消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽，生出更多的消极因素。如果你的动机是寻求解决方案，那么这个过程就能帮助你训练自己，教给你如何据此转变自己的思想、语言和行动。我变得更加平和——我信任周围的人，一旦遇到烦心事，就在其真正能够困扰我之前抽身而退。当你感到忧郁沮丧或乖张任性，切记不要通过抱怨公之于众。
没有所谓的现实，一切只是人的看法而已。而你就能改变自己的看法。生气时，在心中默数十下再说话；如果你非常生气，那就默数一百下。高贵并不在于比其他人优越多少；真正的高贵在于比从前的自己优秀。我们的文化中有一些自我应验预言，其中最致命的一条恐怕就是：年老就一定意味着衰退和健康不良。
抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。责任是我们可以轻易推卸到上帝、命运、运气以及邻居头上的负担。占星学盛行的时候，人们还惯于将责任推卸给天上的星星。如果你说某件事是不可能的，其实你的潜台词是：“我不想做这件事。”微笑，呼吸，慢慢来。我的生命多精彩啊！我真希望我能更早地意识到这一点。
我们往往是生活在枷锁之下，却从不知道钥匙就在我们自己的手中。你要记住，最重要的是：随时做好准备，为了你可能成为的更好的自己，放弃现在的自己。有权力就像做淑女一样。如果你需要告诉别人你有权力，那么其实你根本没有。习惯就是习惯，不是能够随随便便就扔出窗外的；要想抛弃旧习惯，你只能一次一个台阶，慢慢把它拖下楼梯。
像一个孩子一样，去坚信；这样奇迹就会发生。如果你一直说不好的事情会发生，那么很有可能它就真的会发生。
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