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我的生命故事書我的生命故事書 ～談生涯規劃 ～談生涯規劃 我的生命故事書～談生涯規劃生命劇本－獨一無二的生命故事 生命地圖－自我探索 生命起點—核心價值 生命棋盤—生涯抉擇 生命關卡—存在與行動的結合 缺角的美－接受自己的不完美 身心靈平衡－全方位的生涯規劃 生命劇本－獨一無二的生命故事生涯規劃就是規劃人生的遠景，彩繪生命的藍 圖，發揮自己的才能，寫出人生的劇本。 人生像舞台，不同的場合，不同的階段，演員就 要扮演不同的角色，重要的是，無論演什麼，就 生命的最高境界，就是選對舞臺，盡情揮灑才華，走出自己的路。 每個生命都是獨一無二，不可被取代的。這一趟 的生命之旅，就是要活出自己的色彩！ 人生大夢》李芸嬋被一部電影扭轉人生倒茶水的夢 達成進度：65%摘 0 3自商業週刊第949期封面故事〈夢想〉 看見另一種人生為了這夢想，她放棄生物科技公司實驗室工程師6、7萬元 月薪，從1個月2萬元，騎機車替人買便當的助理做起。 達成進度：60%摘 0 3自商業週刊第949期封面故事〈夢想〉 1個月完成20件要做的事李昆霖回憶，18歲時，一位同學罹患血癌過世，他突然體悟到 人生苦短。所以他立志不讓自己錯失當下的夢想，才不會死前 生涯規劃基本要素生涯規劃的五大要素是：知己、知彼、抉 知己10 生涯規劃基本要素 「知己」 首要衡量的要素。 知己就是個人對自我的了解。 「知彼」除對外在工作世界及家庭環境的了解外，也需了解 知己（自我）性格 知己（自我）性格 生涯規劃基本要素資料來源：Wood（1990） 分析及探索自己的特質自我＝性格＋興趣＋能力＋價值觀 生命地圖－自我探索 13 了解自己的性格 為什麼他的人生這樣？我的人生這樣？是 我和他天生就不同吧？ 之一套有組織的想法、情緒、及行為。14 性格測驗 www.ullazang.com）跟一位心理學家一起合作的成果，並且經過 歷時幾年的全球性測試。他們收到這個研究 及形狀，然後再次進行測試，直至他們得到這些非常成功的圖片，這些圖片代表了九種 不同的性格。 http://web.ntit.edu.tw/~wxy/pte st/ptest.htm 15 時常自我反省，敏感的思想家 你對於自己及四周的環境能夠比一般人控 跟朋友的關係卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。 你不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺 16獨立，前衛，不受拘束 你追求自由及不受拘束，自我的生活。 你對於自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。 你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會 盲目追逐潮流。 相反地，你會根據自己的意思和信念去生 活，就算是逆流而上也在所不惜。 17 精力充沛，好動，外向 你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化 的工作。 相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打 值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多於相信命運的安排。 你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇法，並且能夠應付自如。 人們知道你可擔重任，因此都放心把大量 你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。 有時候，你會從人群中抽身而出，一個人 靜靜地思考生活的意義，並自娛一番。 你需要個人的空間，因此有時會隱匿於美 你跟自己及這個世界都能夠和陸共處，而你對現狀亦非常滿意。 21 無憂無慮，頑皮，愉快的人 你喜歡自由自在，無拘無束的生活。 你的座右銘是：生命只能活一次，因此你 盡量享受每一刻。 你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態 22浪漫，愛幻想，情緒化 生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著 鼻子走的人； 而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感 23具分析力，可靠，自信 你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽 你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。 你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希 望跟你接觸的人們都是高雅而有教養的。 24 了解自己的能力 普通能力（general ability） 特殊能力（specialability） 特殊能力可能是天生的，也可能來自學習。有 術．．．方面的性向。25 了解自己的價值觀 一種持久的信念，相信個人或社會偏好某一特定 的行為模式mode conduct或存在的終極狀態end state 重要性：有助於解釋態度、動機、個人行為、及文化 26自我評估 想要做want do可以做might do 能夠做can do 應該做should do 自己的優點自己的缺點 27 認識工作世界瞭解未來趨勢 認識工作世界 如何得知職業資料 28認識工作世界 根據CAREER就業情報：「青年失業」只是冰山一 角，「青年工作貧民」（working poor）與非志 願性退出職場的「喪志青年」同樣比例甚高，三 者合計佔全球青年1/3 外包潮下的微型創業機會最早是清潔/保全/員工餐飲外包，現在從資訊系統/公司 網頁/人事招募/員工內訓/薪資管理/會計稅務/帳單寄送/ 活動公關/內部刊物，無所不能外包。 29 認識工作世界 全方位就業力： 5基礎能力SoftSkill（溝通／團隊／思考） 10性格特質11品味美感 12人脈 13情報力 30 自我管理（自律）31 競爭力升級：品味與美感 7：38：55法則：對人的印象 55來自外型，38 品味教育：藝術‧品酒‧高爾夫‧料理‧社交禮儀‧星象… 32如何得知職業資料 閱讀報紙雜誌有關職業或傑出工作人士的 網路人力銀行人才仲介公司 各公司網頁消息34 生命起點—核心價值 我最重視的是…… 我最不重視的是…… 我過去可曾在生活中反應或實踐? 35我的核心價值引自林一真範例 管理 獨立自主工作富變 地位智慧 生命奧秘 自由 生命價值 自主個人需求 最不重視 再其次 其次重視最重視 36了解自己的工作價值觀 利他主義 美的追求 智性的刺激成就感 安全感工作環境 與上司的關係 與同事的關係 生活方式的選擇 37生命棋盤—生涯抉擇 擇可能密切相關。未來，要在哪一個工作領域安身立命 38 作決定的重要 有一粒小小種子希望成為最美麗的花朵， 可是當它掉落土中準備發芽時，她心中拿不定主意，它不想成為滿身帶刺的玫瑰， 不想成為在荊棘中長大的百合，不想成為 39考慮的因素~5W和1H WHAT：考量你的人生目標是什麼？希望過怎樣的人生？ 評估？什麼時候要做決定？我還可以想多久？HOW：怎樣收集資料？如何排除困難？下定決心？怎麼 蒐集資料權衡得失 必要時修正41 生命關卡—存在與行動的結合 累積的教訓及經驗，更是人生的智慧。人生的關卡，成敗在於自己，過關的是自己，卡 住的也是自己，人生自古誰無關，只要過關就是 我是，故我活「我是」直接關聯到我們怎樣去面對生涯「我活」 Human Being HumanDoing 42 Human Doing HumanBeing 緊繃、效率 放鬆自在 成就取向 過程取向 工作業績 頭（Head）心Heart 智育 給、做、要求陪伴 結果、成就 DoingBeing 43 Doing的問題「三部曲」 不但重「做」Doing 而且還要「做最好」 常被全面否定」。44 實踐Being精神 是「樂業」，享受所做的事與過程 做事情是源於Iwant，而不是I should，自 上帝給我一個任務，叫我牽一隻蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經盡力爬了， 每次總是往前挪那麼一點點。 真奇怪，為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步？46 「上帝啊！為什麼？」天上一片安靜「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」 好吧！鬆手吧！反正上帝都不管了，我還管什麼？ 47缺角的美－接受自己的不完美 A型人格 停不下來，走來走去，吃東西很快 對很多事情進行的步調感到不耐煩 總想一心多用 不知如何打發閒暇時間 覺得沒有必要炫耀或論及自我的成就玩樂是為了樂趣和放鬆，而不是不惜一切代價的建立自我的 可以放鬆自我，而不會感到罪惡48 打破求完美的習慣 對個人有信心 以「固定時間」代替「固定品質」的概念做事 把要做的事情列下，預估你可利用的時間，並 時間管理 特點不可回朔！無法暫停！不能買賣！無法替代！ 49 身心靈平衡－全方位的生涯規劃50 比利時一家雜誌， 曾對全國60歲以上 的老人做了一次問卷 並列出十幾項生活中容易後悔的事情， 51第一名：75%的人後悔 有一個40歲的人被醫師告知患了絕症，最多再活三年。因此他為了使自己最後的生命更有意義， 擬出一個『三年要做十件事』的工作計劃。 病歷，自己根本沒有患病。52 這也是一個經驗，如果別人工作你也工 要想得到別人得不到的東西，就得付出別人不願付出的東西。尤其是在你還年輕的 53第二名：70%的人後悔 一個不甘心每天看主管臉色過日子，換環境到企業工作。另外兩位沒動心。 又過了幾年，又一個辭職下海。剩下的一個仍未 54許多人的“第一目標”是要有穩定收入。 也就發掘不出潛力。不是天下伯樂太少而是自己埋沒了自己 55 全方位的生涯規劃 繽紛生活路 美滿婚姻、和樂家庭、健康生活、休閒生活、人際關 職涯成功路終身受雇、職位晉升、專長發展、績效創高等。 56 生涯願景 畢業後，選擇自己的工作，選擇自己要如何生活，選擇相關行業及開始自己獨立生活。 在工作穩定後（大約一年後）存下一筆錢，出國 進修或到國外看看不一樣的世界。 認識適合的另一半結婚，生了小孩，就要好好教 育，陪伴小孩成長。 工作遇到瓶頸時，再繼續進修。 兄弟姊妹雖各有家庭，但仍要定期聚會或帶父母 外出旅遊。 57 赫塞“流浪者之歌“ 大多數人就像是落葉一樣，在空中隨風飄浮、翻 飛、蕩漾，最後落到地上。 一小部分人像是天上的星星。在一定的途徑上 走，任何風都吹不到他們， 在他們的內心有自己的引導者和方向。 成功永遠是靠自己的明確目標與努力堅持而來的!
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