提示：本文共有 1960 个字，阅读大概需要 4 分钟。
大家好，我是居家的小男人！我有个好朋友最近刚刚生完二胎，知道我做我在做育儿领域的自媒体创作者，看了我前几期的文章，买了我在文章里推荐的那些书，跟我反馈说好多知识在她养第一个孩子的时候都不知道。另外发现好多医生跟她说的都是错的。最后跟我感叹，在现在这个社会，要带好孩子真的需要自己付出时间好好学习。
她前两天跟我微信说，她刚生完孩子，家里的阵仗搞得可大了。妈妈来了、婆婆来了，月嫂来了、七大姑八大姨都来了。来干嘛呢？来给她好好个月子，搞得她整个人很慌，赶紧来跟我求救。希望我能够在文章里面讲一讲坐月子的内容。
这两三年里面，我在自己育儿的这个过程里，关于坐月子这个事情也听到过非常非常多的说法。那对于一个育儿自媒体创作者来说。坐月子这个内容是一定要讲的。所以我也是准备了很久，查阅了很多资料。那今天就跟大家一起来聊一聊几乎每个中国女人，每一个中国人都要面临的这个问题。
坐月子因为内容比较多。我们分几次来做介绍，然后根据坐月子这个事情的特点，我们按照具体的习俗和做法，一条一条来说。刚开始我们先说说坐月子的时候不能做的那些事情。
第一个应该是几乎所有中国人都知道的坐月子的习俗，就是不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，甚至有些地方不能洗脸。包括我老婆。当初坐月子的时候是她妈妈亲自来照顾她的，因为前几天刚生完比较累，所以我老婆就没有洗澡，只是简单的擦洗了一下。我记得第四天我老婆从医院回到家，那天晚上我老婆要去洗澡的时候，她妈一把夺下她的毛巾对她说：
“坐月子怎么能洗澡呢？你不要乱搞，好不好？”
岳母说完那句话之后，我老婆当时本来要洗澡的那个时间，马上就变成了跟她解释坐月子为什么可以洗澡这件事情。
传说中坐月子不能洗澡的根本原因不是洗个澡会对身体怎么样。这两件事情是没有因果关系的。这个习俗开始流传起来的时候，是因为当时卫生条件不行，就是那会儿没有办法洗澡，然后慢慢慢慢就演变成不能洗澡，是这样的。
那正确科学的一个认识应该是只要体力上允许就可以洗澡，如果是顺产没有其他任何情况的话，可以马上洗；如果是顺产有侧切的话，一般三到五天之后可以洗；如果是剖腹产，一般七到十天伤口愈合了之后也可以洗澡、洗头，但是要注意是淋浴，不要盆浴。而且刚生完身体的确比较虚弱，出汗也比较多，所以一定要做好保暖的措施，不要感冒了。
不能刷牙。这件事情也很搞笑。我妈在来北京之前特地去买了那种月子牙刷，就是上面不是正常的牙刷刷毛，而是包着很多层的纱布。她在医院看到我媳妇要刷牙的那个普通牙刷，当下秒速的就从她包里掏出那包月子牙刷。我当时简直要笑喷了。
所以你知道在母婴这一块儿，真的有很多商品是商家为了某一个说法而做出来的，它本身并不是科学的，一定要学会分辨。坐月子的时候不仅要刷牙，而且需要比平常更加注意口腔卫生。因为刚生完孩子，产妇的抵抗力还是比较弱的，而且坐月子的时候因为要哺乳，加上产后的一个恢复，可能会比平时吃更多的东西。所以你不刷牙的话，你嘴巴里面就会有很多食物的残渣，那发生口腔疾病的概率就会大大提高。所以这个时候要更加注意口腔卫生。
刷牙的话可以选那些刷毛比较软的那种牙刷，如果有条件的话，每次吃完饭最好能用漱口水或者生理盐水来漱口，这样会更好一些。
然后上面说到洗头呢，不得不说说一个由洗头而延伸开来的习俗，就是洗完头不能吹头发、不能开窗、不能开门、不能开风扇、不能开空调、不能受到一点点的风......
甚至在我们妈妈他们那一辈人里面坐月子的时候，为了不受风，头上要包一块布。这种形象你在比较老的电影或者电视剧里面应该可以看到，是很有中国特色的。而且还有一个专属的名词叫做“产后风”。产后风其实它是指以前生产的时候，因为卫生条件不好而导致的破伤风感染。现在医学发达到这种地步，几乎已经不会发生这种感感染了。反而如果房间里面长时间不通风的话，那空气就会比较差，细菌也比较容易滋生，大人跟孩子更容易生病。
正确的做法是每天要通风两到三次，每次十五到三十分钟。如果是冬天坐月子的话，开窗通风的房间会比较冷，那就让大人和孩子到另外的房间先呆一会儿。如果是夏天坐月子的话，一定要该开风扇开风扇，该开空调开空调，千万不要躺在床上盖条被子在那儿捂着，有一种中暑叫做产“褥中暑”，那就是那些产妇遵循这种非常愚昧的习俗，大夏天的盖条被子把自己包起来，活生生的把自己热死了，真的是热死了。
权威机构建议，一般室温控制在二十四到二十六度之间是比较合适的。然后吹头发的话是一定要吹头发的，而不是不能吹头发，是必须要吹头发。如果你洗完头不吹头发，头发很湿，这个时候抵抗力很弱，是很容易生病的。所以一定要用吹风机把头发吹干，吹到全干。
好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“科学坐月子——错误的生活习惯”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
