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2019年奥斯卡电影节上，九部最佳电影中，其他八部电影或多或少都是关注社会历史的，只有这部电影是从大家都会经历的婚姻入手。整部剧以主角妮可和查理的婚姻为线索，讲述了二人决定离婚的故事。
妮可和查理一家幸福的在一起
妮可是一位女演员，在她职业生涯的早期阶段，出演了一部小规模的热门影片，这也让执导该片的导演查理一跃成为极具商业价值的导演。他们两人组建了属于自己的家庭。在一起工作生活的多年里，舞台剧的经历让妮可的表演水平和公信力逐渐增高。
因为妮可事业上的新发展，再加上其它一些因素，他们两人的感情触礁了。随后，两人之间的问题越来越多，互相指责伤害，以至于最后不得不闹到法庭离婚的局面，妮可获得了孩子的抚养权，但是两人都留下了泪水。
01为什么你的婚姻会产生矛盾？
之所以婚姻会出现问题，不外乎以下原因：
妮可委屈的哭
① 性格不合。其实性格不合永远是借口，并不是婚姻出现裂痕的根本原因。两个人在一起是需要通过不断地磨合的，毕竟两个人生活的原生家庭不同，生活习惯，文化差异等都会不太一样，所以性格也必然不同，经过时间的洗礼，两个人相处的也会越来越融洽。
② 不了解对方。很多人都会有这种感觉，明明付出了很多，但是得到的回报并没有想象中的多，对方不理解自己，觉得自己还是做得不够。在剧中的妮可和查理就是这种原因，本以为付出了很多，却没有得到任何的回报。
其实这种抱怨是很常见的，这是典型的不了解对方的一种表现。爱情的维护，只靠付出真心是不够的，而是要考虑到自己付出的是不是对方想要的。你付出的不是对方想要的，就算你付出再多，也是没有办法感动对方的。
③ 原则不强。每个人在对待爱情的立场和观念都是不一样的，但是无论面对哪种情况，都应该懂得怎样去坚定自己的原则，让自己做一个有原则的人，不要过分的迁就对方，你的迁就会让你在婚姻中很被动，很卑微。
02婚姻出现问题后会对你造成多大的伤害
朱利安.霍尔特.斯泰德发表在心理科学杂志视角一项新的研究发现，主观孤独感增加了死亡风险26%，学术上将孤独定义为“不满所需和实际的社会关系之间的差异”。
婚姻中最可怕的就是家暴和出轨，可是令很多夫妻无法再继续走下去的原因却不是这两种。而是冷暴力，其实冷暴力也算是家暴的一种。就像剧中妮可和查理虽说住在同一间屋子里，但是两人之间没有任何交流，而且持续很长一段时间，这样的情况就是冷暴力。
家庭冷暴力，有时候远比家暴更可怕
不少夫妻之所以会离婚，正是因为放任冷战，冷战会危害婚姻在悄无声息之中，这样的情况会无限的放大人们的孤独感，明明在一个房间里，抬头不见低头见的，但是两人的轨迹全然没有交汇，婚姻会逐渐走下坡路。没有感情来麻木怒气，在不得不适应他们的另一半的愿望，品味，气质和软弱时，男性和女性开始显露其真实的不满。
美国一位知名的作家安娜描述的一对结婚已久的夫妇，“我们都在谈论我们的丈夫：他们多么幼稚，多么没用，怎么暴躁……
男人也聚集在高尔夫球场酒吧和台球馆，保龄球馆和棋牌室同病相怜彼此，并把他们的另一半的指责为自己失败的婚姻。”
这些结婚的男女双方最终陷入彻底的痛苦中，压力太大而又寂寞无比。并且现在的研究表明，这些寂寞的已婚和同居男女健康受到了巨大的影响。无论是在恋爱还是婚姻中，沟通是必需的一个环节。当矛盾产生的时候，夫妻双方应该及时将心里的想法说出来，通过沟通找到解决办法,而不是憋在心让负面情绪累积起来,这样也更加不利于情绪的发泄。
最终导致的结果只能是婚姻中的不忠和离婚的既定结局。
03婚姻出现问题后该怎样调整
① 正确面对问题，不逃避
其实每一次的矛盾和争执都应该让你逐渐形成正确的应对理念，不一味躲避责任，而是清楚地认识到，双方都会有责任。你开始以正确心态面对争执时，就会开始花时间思考“为什么会这样”，完全可以把这些问题放在阳光下思考，理顺问题背后的原因。
这样的话，在婚姻问题中，你就变得主动了。你是一个拥有冷静的思考并且已经理清问题的理性角色，自然就会占据上风。所以你应该尽可能的理清思绪，尝试坦然面对问题。
妮可和查理找心理专家调解
② 懂得控制自己的情绪
不管妻子还是丈夫在婚姻问题面前，都会有情绪的波动。当对方也处于情绪汹涌的时候，你应该尽量克制，防止情绪溢出和过分的宣泄，让对方无法平静和理性面对。剧中有这样的一段，妮可想要找查理好好谈谈，但是查理情绪有点失控，开始指责妮可的不满，妮可也没有控制住自己的情绪，导致了两人大肆争吵。
很多时候，我们只需要在心里稍微的停滞一会儿，就可以控制住自己的坏情绪，适当的缓解，对于对方的行为，你可能不太喜欢，但是自己也不要迁怒，不然只是两个人无意义的争吵，这样只会更加的难以相处，最终只是将你们的裂缝扩展的越来越大。
③ 学会自我提升
其实婚姻有时候是一个相互利用的过程，很多人不愿承认，但你仔细想想，这的确是一种事实。很多时候，男人希望你在乎他的价值体现，对他的价值表示尊重；另一方面，他也必然会在乎你的价值存在。
你试着对他的工作和努力进行感受，表达对他赞美，在行动上支持他，男人在外面可以苦点累点，但是回家后，只要听到妻子的赞美和支持，他会觉得这都没什么，你的支持对他而言，胜过千万人的赞许。
作为女性，则是你的自我提升，追求各方面的美丽是一份需要你长期坚持的事情，这或许是你们最初的心动所在；同时，通过不断学习提升自己的认知和行为能力，女人需要自立，自立的女人值得他为你骄傲。
04幸福的婚姻究竟是什么样的
一段称得上幸福的婚姻，一般都会包括以下几点：
1·夫妻双方能互相理解
幸福的夫妻
在家里，夫妻之间能够相互读懂对方的心事，知道对方要做什么，并给予充分的支持，能理解对方，包容对方的错误，夫妻双方能有伯牙子期的知音。阿左觉得伴侣能够理解自己，体谅自己，这绝对也是一种最幸福的婚姻。
2·夫妻之间真诚相待，坦然面对
夫妻之间无论大小事情都没有隐藏的必要，毕竟以后都会一起过日子，隐藏还会带来误会。无论好事坏事都摆在阳光下来讲，好的事情可以继续，遇到不好的事情，大家同心协力一起想办法解决掉问题，这样共同经历风雨，会让感情更加的深厚，会有一种同舟共济的幸福感。
3·夫妻之间相互尊重，
在家里，夫妻之间应该相互尊重，相互体贴，尊重对方的隐私，不要什么事情都刨根问底，要选择相信对方。还有就是一定要尊重对方的家人，只有你尊重对方，对方才会更尊重你，夫妻之间相互尊重了，家庭就会更和谐，家里家外就会处处洋溢着一种和谐的幸福，所谓家和万事兴，说的就是这样。
@阿左有话要说：妮可和查理的婚姻，正是因为二人经营不善，才导致二人离婚，一段不好的婚姻不仅仅是对夫妻双方有影响，对彼此的家庭同样会造成影响，影响最大的还是孩子。婚姻从来不是一个人的，需要二者共同经营，出现问题及时解决，本就是最亲密的人，没有什么问题是解决不了的。
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