分手往往会给人带来沮丧和孤独，如果你不想再犯同样的错误，就需要认真思考这段感情到底是哪里出了问题。但现实生活中，许多人会用发泄、自闭甚至报复的方式来治愈情伤。
方法/步骤1第一，用社交软件追踪“前任”。
和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名、再来就是微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”，不管是怀揣着复合心态还是复仇心态、再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。
2第二，嫉妒身边幸福的朋友。
很多不开心的人未必会嫉妒他们幸福的朋友们，但有时不免还会有“为什么我拥有不了这种生活？”的想法。谁都想在生命中赢得爱情、幸福和激情，如果你保持一种积极的态度，这些总有一天会属于你。
3第三，出于报复而约会
如果你和前任的朋友或者有可能成为你前任朋友的人约会，对这段逝去的关系也于事无补。
4第四，指责别人。
和承认这段关系以失败告终相比，指责别人往往容易得多。但别忘了，有些伤痛还是需要你自己来承担。
5第五，想方设法激怒前任折磨自己。
男人还有一种情况说分手是言不由衷的，比如他看到了女方先伤害他，因此决定离开。当这种情况发生时，心胸不够大的男人往往会选择报复。他会变换着方式来激怒女方的同时折磨自己。
他只是想让女方后悔自己的选择。这样的做法虽然情有可原，但是还是很犯贱。恋人分手后，各自安好就好。不需要故事从提，非做个了断。
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