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陪伴我们成长的父母每都会步入中年时期，经历人生中的更年期，在这个特殊时期里，做为子女的你和我，也许会发现父母突然有了变化：
一点点小事，就会发火
心情不顺，各种各样的责备和吵架
唠唠叨叨，反反复复
抑郁多虑，失眠乏力......
这时候做为子女的我们，更需要理解和陪伴父母，耐心开指多鼓励他们，跟他们谈谈心，走出去散散心，看看电影开开心， 使父母保持心情的舒畅，告诉他们不用经常紧绷着神经，不用杞人忧天，鼓励并跟着他们参加体育锻炼增强免疫力。特别是父母特别烦和发脾气的时候，做为子女也需要换位思考，千万不要也向他们发脾气，耐心，足够的耐心。同时，今天给朋友分享另外一种方法，用艾灸法来缓和父母更年期综合症。
艾灸的方法是通过点燃的艾条或艾柱施灸于父母体表的穴位，燃烧时产生特殊的短红外线和温和热力，渗透性强，刺激和经络传导，激活细胞免疫力，调理气血，促进阴阳平衡，从而缓解更年期的症状。一般给父母艾灸取穴有：三阴交、中极穴、肾俞穴、足三里、关元穴。
三阴交：是我们的父母留给我们的巨额财产，益气活血通经络，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老。穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（见下图）。象父母脾胃不好、失眠、精神不好等可以试试艾灸这个穴位。
中极穴：中”，与外相对，指穴内，“极”，屋之顶部横梁，该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名“中极穴”。位于肚脐下方约6指横宽（见下图），艾灸这个穴位有助于益肾兴阳。象父母脱发、尿频等可以施灸这个穴位进行缓解。
肾俞穴：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，该穴位在人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（见下图）。如果父母长时间从事脑力劳动缺少运动，可以多按摩后腰的肾俞穴或者艾灸肾俞穴，能够缓解全身无力、腰痛疲劳感强、记忆力差、精神不佳、脱发眼干等症状。
足三里：常灸足三里胜吃老母鸡，位于膝眼外下四横指处（见下图），如果父母没食欲、肠胃不好、经常上火不妨试试艾灸这个穴位或者按摩这个穴位，同时这个穴位还有延缓衰老、促容颜的作用，爸妈听到这个一定会开心。
关元穴：位于位于脐下三寸处（见下图），历来被看做是散风寒、补阳气的重要穴位，这是一个常用的保健强身长寿穴，艾灸或者按摩这个穴位，可以有效调节分内泌，如果父母神经衰弱、神疲乏力等，不妨试试这个穴位。
总之，面对更年期的父母，我们还是应该多一些的体谅，尽量避免正面冲突，多些理解和包容，要知道：父母是我们身边最珍贵的一切。
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