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南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。据说呀，九十多岁还“老当益壮”，祸害民女，百姓对他真是恨之入骨。官府多次派人捉拿王超，可这个老头儿似乎有通天的本领，只要风声紧，他就往深山老林里跑，一呆就是好几个月！
王超年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……
黄，就是指的三年陈艾；白，就是袅袅艾烟，
出来混，迟早是要还的！恶贯满盈的老色魔终于还是被勇敢机智的官兵们给捉住了。罪大恶极，必须杀头谢罪。
临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。哇哦！坏人也能长出舍利子呀！阿弥陀佛，善哉善哉！
知识点：夏秋之交灸关元能增强体质、延年益寿！！！
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