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健身已经成了当代人最喜爱的休闲娱乐之一！Jeff Seid出生于美国华盛顿。22岁的他已然成为健身圈“大佬”级别的人物，微博粉丝更是达到了百万，肌肉线条让人羡慕不已！
这十年，通过积极的健身塑形让他从瘦渣变成了极品男神。我们能看到并不是所有小鲜肉都是通过长的帅来博取眼球的，完美的身形才是男人得到长久青睐的真正资本。
而下面这个16岁“乖小伙”，身体一直都很瘦弱。搬家之后开始频频被人欺负，长期被欺负严重影响了他的状态。在经历过无数次痛苦的折磨之后，他开始走上健身的道路。
初尝健身成功喜悦的他立刻对健身上了瘾，而健身给他的回报也越来越多。他开始成为风云人物，开始变得很受女生欢迎，开始有各种聚会。
后来他继续日复一日的健身训练，现在的他已然把健身房作为自己的第二个家，因为身材出众，在健身房中他也有众多人找他。
细看这位小哥16岁至18岁，前后共19个月的身材转变，真的让人敬佩！
提到健身，许多人都会皱眉头，那是一件需要长期坚持的事情，没有充足的准备肯定不行。但实际上，只要你付出努力，即使只有2个月的时间，你也可以看到变化，加油
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