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记忆是一种心理过程，是从 识记 到 回忆 的过程。而英语单词的记忆又不同于其它知识系统的记忆。受汉语学习习惯的影响，加之忽视规律，缺乏意志力等因素困扰，使广大学习者很难走出 死记硬背 的误区。我们在改进记忆方法之前，一定要使注意力集中，目标明确并激发记忆的兴趣，为征服英语词汇记忆做好准备。
二、ACTION原则
ACTION原则是根据记忆心理学相关知识并结合英语单词记忆自身特点而总结出来的。
A即Association （联想）的缩略，意指我们在记忆英语单词时不要孤立的记忆，要发挥思维潜能，一并记忆与之相关的词汇，。 联想 辐射的范围很广，可以是由部分联想到整体，以及其它事物，也可以是由某一特征联想到一类事物，还可以是读音、词形、词义方面的扩充联想等等。 例如：记忆单词mare（母马、母驴），从读音角度出发，我们可以联想到同音词mayor（市长），从词意角度出发，我们可以联想到donkey（驴），mule（骡子）等词，从词形角度出发，我们可以联想到一连串词汇：bare （赤裸的）care（关心）、 dare（敢）、fare（费用）、hare（野兔）、flare（闪耀）、glare（强光）、 pare（修剪）、rare（稀有的）、share（分享）、spare（空闲的）、prepare（准备）、square（广场）、stare（凝视）、 tare（ 杂草）、ware（物品）等。联想原则是扩充词汇，达到 一箭多雕 记忆效果的关键所在。
C即Contrast（对比）的缩略，意指通过对比，注意细微差别，进而加深印象，方便记忆。例如：
Ambitious雄心勃勃的 ambiguous含糊不清的；
pleasant 令人愉快的 pheasant野鸡，雉鸡
today今天 toady奉承
fable寓言童话 feeble虚弱的
study学习 sturdy结实的，茁壮的
anecdote轶事 antidote解药
对比原则从差别入手记忆单词，可视为便捷记忆的纽带。
T即Text surroundings （语境）的缩略。一个单词脱离了实际使用的语境，想记牢会用是难以做到的。将词汇置身于语境之中，通过反复阅读，提高认知能力，最后可以达到记忆的目的。语境记忆是国内外语言教学专家和心理学家较为推崇的词汇记忆策略。
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