序：每个人都有自己的家庭和家族。家庭是小的单位，家族则是大的源头。我们从这里来，也常常带着他们在我们身上留下的印迹。这些印迹形成了我们人格的一部分，也造就了我们是谁，未来可能是个什么样的人。
精神分析其实不是在说过去，而是在寻找这些曾经的印记。他们让我们意识到自己是怎么来的，意识到如今我们的烦恼是怎么一点点形成的。
而当我们看到了这样的自己，也许我们就能放过这样的自己了。
家族故事之一：我对于外婆的恐慌无能为力。
问：
你好咨询师。
我叫小枝，是一个刚刚工作的25岁女生。我的人生才刚刚开始，一切都还挺新鲜的。原本我应该投入在这样的新鲜中，但最近的我却心烦意乱，为的是我老家的外婆。
我出生在一个小乡村，父母进城打工很早就把我放在了外婆家。可以说我和外婆是相依为命的。她对我特别好，什么都会先可着我来。虽然我的父母一年回来的时候很有限，但在我的感觉里，外婆对我的爱也足够补偿父母的缺失了。
在我的记忆里，最温馨的画面就是外婆坐在院子里给我剥毛豆，她一个个的弄好放在我面前，看着我吃。毛豆的味道香香的，外婆的笑容暖暖的，那个画面和味道都定格在我的记忆里，不能忘怀。
我在家里一直念到初中就到外地念书去了。其实那对我来说真的很难，因为我从来没有离开过外婆，她也没有离开过我。我在她的怀里哭了很久，最后不得不走了。
外婆在我走之后，身体越发的不好。尽管我一放假就赶快回去陪她，但我能感觉到她的精神状态越来越差。我知道她岁数大了，但在我的心里，真的，我还希望她还是那个精神奕奕，特别能干的外婆。
如今我毕业了，我满心的希望就是自己努力挣钱然后把外婆接过来和我在一起生活。但我知道这还需要一段时间，而外婆的状态似乎越来越严重了。
她总说自己害怕，不知道哪天就走了。跟我视频的时候她总是会哭，掉泪又强忍的样子让我心疼。我父母因为工作的缘故还是不能回去陪她，我很生气但也无能为力。
我真担心外婆不知道哪天就挺不住了，这让我特别害怕也特别难受。我觉得自己好像都抑郁了，对于工作对于生活我现在毫无兴趣。
我不知道要怎么办，能帮帮我么？
答：
你好小枝。
看到你的叙述，能体会你的心情。
好像现在的你正处在一种恐慌却又无力的状态。你不知道自己能怎么做，同时也无法让自己从这种状态中走出来。
你的故事让我仿佛看到了你成长的岁月。在那样一个小山村里，被父母离开的你紧紧和外婆依偎在一起，不能分开。
外婆其实早已取代了你的父母，成为了你真正意义上的亲人，那个对你来说是最重要的关系。你从她的眼里看到自己，看到一个能够被宠爱、被全心全意对待的重要的自己。所以你的生命里不能没有她。
而相信对于外婆来说，你也是她唯一的慰藉。
虽然你没有提到外公，这个本应是外婆的重要依托的人。但我想既然你没有提到，我可以设想的就是也许他也离开了，或是就算有他，外婆的生命里他也没能做到那个重要的角色，那个能够让她依恋的人。所以这个角色被他越过，被你的父母越过，最后无奈的放在了你的身上，尽管你还只是个孩子。
也如同现在，外婆老了，可能她正在面临着身体衰退或走向死亡的焦虑。而这份焦虑她无力承担，就只能向唯一在意她的也是唯一她在意的人求助了，尽管其实现在的你依然不大，只是一个刚刚步入社会要开始新生活的女孩。
你的来信，还能让我读得出内疚。
你觉得自己是应该担当起外婆的。所以当你无力做到这一点，当你面前的新生活也在一定程度上吸引着你的注意力时，你，就为此感到内疚了。
所以你让自己在遥远的地方也承担起外婆的焦虑和无力，让自己虽然面对着新鲜的一切却不能允许自己投入和享受其中。就好像虽然你人不在，你无法做什么，但你用自己的心情、自己的状态来与她在一起，共同承担起那份难受来。
你向我求助，让我能体会到这份感受是你承担不了的了。所以其实，这种感觉就是真实的，你可能无法在现有的状态下去担起这份焦虑。也就是说，你是爱外婆的，但外婆的重担，你担不起。
你问我要怎么办，我没法给你确定的答案。
因为可能每个人都会在自己的人生里，面临各种复杂的困境。而这些困境，有时就是和自己的较劲和煎熬。就如同你，现在沉浸在难受和内疚中无法自拔。就如同外婆，她的情感曾经无奈的只能放在你身上，如今她的焦虑也只能寄托于你来承担。
这些可能是无奈的，却也可以以另一种面貌来呈现。
但前提是，你真的能感受到自己的这部分。才可能在放下这些真实的无奈后，选择你能做到的方式。
比如，想一想当下的她还能为自己做点什么，在这部分你是否能有所帮助。因为当一个人陷入焦虑和恐惧，似乎自身的力量就完全消失了，她才急迫的想要去找个“抓手”。但其实就算到了晚年，每个人依然可以选择自己老去的方式，依然可以找寻自我的力量来支撑自己。这其实不仅是你外婆的，也是所有人不得不面对的人生主题。
你看，其实到了最后我依然因为焦虑而给了你建议。这也是我难以承载你的焦虑，所以才拿出来一个答案出来缓解。似乎这既能缓解你的，也同样缓解了我自己。
所以，你也可以对自己不那么苛刻。
毕竟，这都是不容易面对的处境，情感总是我们最最难过的那一关。
你说呢？
祝好。
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