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网恋是现在很多年轻人都喜欢的一种新的恋爱方式，因为网恋的成本低，而且投入少，很多人都沉迷在此。在不知不觉中，有的人就投入了过多的精力，以至于动了真感情，但是没想到对方竟然欺骗了自己的感情，面对网恋的分手，可能这些人更不能接受，网恋分手为什么会痛苦呢？
人类在谈恋爱时，大脑负责抑郁、压力的部分活跃性被明显抑制。其次，在恋爱状态中的人，其血液中多巴胺、血清素、肾上腺素的含量要明显高于非恋爱状态的人。也就是说，当你失恋时，首先脑部负责抑郁的区域会变得更加活跃，另外，当你失恋时，体内多巴胺、血清素、肾上腺素的含量都会明显下降，这实际跟很多瘾君子的戒断反应一样，出现焦虑、不安、烦躁的情况，这就是失恋会让人痛苦的源头。
也许有的人说，网恋都是骗人的，但是我觉得，网恋也可以看清一个人是否真的爱你，而不是因为你其他的什么。现实中有人可能会喜欢你的钱，或许你的漂亮，再或许其他的，但是，网恋里的人，并不知道你拥有这些，他们只是知道，你的天真，你的单纯，你的豪迈，喜欢你是作风，而不是别的。
要承认自己就是放不下他，不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实，这是一个阶段，好像伤口还在化脓，还禁不起大手术，你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。让自己现实生活充实起来，让自己没时间去想一些其他事，也可以现实多约一下朋友们，然后让自己的世界不再孤单，那样就没时间想他了。
大多数的男人有这样的心理：得不到的总是最好的。你的太乖让他很快的对这份感情腻了，而网恋又是导致他跟你分手的直接原因。男生跟女生谈恋爱的最大区别就在于：男生的爱来的又快，去的也快，他们一旦决定分手，就会毫不留恋；而对女生来说，一见钟情的很少，她们都是在潜移默化中，慢慢喜欢上了对方，一旦爱上了就对这份感情很难割舍。
毕竟提出分手的不是你，所以你现在的难受很正常，你还爱着他，可是你要知道，他对这段感情已不在留恋，痛苦的只有你而已，你觉得还有这个必要吗？放开自己的感情，让它随风而去，或许你的真命天子在不远处等着你。尽管你现在可能无法接受这个事实，但时间会帮助你。几周过后你的痛苦感会有所减轻。
如果痛苦的感觉仍然非常强烈，尽量不要冲动行事，因为你可能会对自己或别人做出一些并非真想做的事。现在你需要做的是关爱自己，善待自己。多与朋友和家人联系。不要将自己与关心你的人隔离开。把你的感受和想法说出来，或者把它们写在日记本上。给自己足够的时间去恢复。不要期望过高也不要操之过急。尽量不要去那些让你触景生情的地方。
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