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在向听众解释压力管理时,演讲家举起一杯水,问,“这杯水有多重?”大家叫出的答案从20克到500克不等。演讲家回答说:“它的绝对重量并不重要。重要的是你想举多久。如果要我举一分钟,那绝对没问题。如果要我举一个小时,我的右臂已经开始疼了。”他接着说:“这就是压力管理。如果我们一直背负着压力,那么迟早,负担会越来越重,直到我们无法继续以正常的情绪生活。”
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