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原标题：催眠故事一次神奇的催眠之旅
文/杰（化名）
我是一名计算机工程师，来自北京，曾经在看到过一个关于催眠的电视节目，经过主持人的互动，在台下上来了很多自愿给催眠的人，经过催眠师的进一步筛选之后，留在台上的人经过催眠师一些说明后，就开始给集体催眠。伴随着催眠师的口令，有些人无动于衷，有些人却立马睡在地上。看到这个场景后，自己对催眠很好奇，又表示怀疑，很想亲身体验一下。后来我又从周围体验过催眠治疗的朋友了解到催眠治疗对自己和他人的身心都有很大的辅助治疗作用，就更希望了解更多催眠相关的知识，系统学习相关技术。朋友推荐索菲娅心理工作室的NGH国际认证催眠师考证班，这让我砰然心动，马上报名参加了。这次来得很值得，受益匪浅，怀着感恩的心，决心详细记录分享我的催眠体验。
来参加的学员除了心理咨询专业背景的外，还有其他各种职业的人，还有很多为了孩子来学习的父母。经过6天全天的系统学习、体验与实操，我相信了催眠，也学会了如何催眠。我开始重新审视和看待周围的人和事，学会了如何运用催眠在工作，未来的孩子教育，家庭关系等方面做得更好，如何自我催眠减压疗愈和为别人的身心问题做催眠治疗。
一向来理性的，一切持怀疑态度的我这次真的是亲身经历，了解了催眠的魅力。我一直以为催眠是让人睡着，催眠师控制了他的想法和行为。但学习了我才知道完全是个误区。催眠是一种似睡非睡的一种状态，是一种身体全然放松，意识清醒的状态。催眠其实是自我催眠，催眠师只是引导者。如果自己不想被催眠，是不会有催眠效果的，也可以随时起来走开。催眠中有趣的是潜意识和意识交替出现。既能觉察自己和其他人在同一个催眠室里，但脑海里却随着催眠师的引导自动呈现出画面，甚至随着被催眠程度的加深越来越清晰，可以看到动态场景，五官都能感觉到。在催眠过程中，我们每个人都甚至可以开口将自己看到的场景描述出来，说话也不影响脑海里场景的呈现，越说还越清晰，情绪体验也越真实。不体验，自己都不相信，哪能成师呢呵呵。我自认为对于我来说体验很重要。看到被自己催眠的学员的反应和反馈也很重要。
催眠过程有很多神奇的事发生，摘取分享几个有趣的体验。
1催眠小游戏
很多催眠小游戏对于初接触的人来说都挺不可思议的。但具体分析，又是科学的。罗老师是心理学博士，面临惊讶和怀疑、挑战，她也不紧不慢地让大家控制一切因素接着玩一系列的小游戏。每个小游戏像做实验一样都有有严密的设置，反复测试和理性的分析，控制一个个影响因素，我们开始开放式地思考，推翻一个个怀疑，了解催眠的原理，探索人的意识、潜意识、潜能和宇宙的奥秘。快速催眠和瞬间催眠也是让人目瞪口呆的。这些环节挺欢快的，笑完都一身轻松了。
（2）超级舒服的深度心灵SPA
催眠体验过程中，在催眠师的引导下，我渐渐的进入一个似睡非睡的极其放松的状态，从头到脚趾甲都很舒服，仿佛自己置身在云层之间，一切是那么的祥静且舒适。自己来到了树林里一条小溪，看到清澈的溪水流淌在光滑的石头上面，很清澈很安静，感觉自己处在了世外桃园。然后我又到了沙滩，自己走在沙滩上，柔柔的细沙，海水轻轻的拍打着自己双脚，一望无垠的大海，让自己感觉非常的舒服与空旷。耳边传来了一个声音，有一个光的保护罩笼罩着我，让我可以慢慢地沉入海底，去看看海里的世界。进入了海里，我看到脚下有很多海草在浮动，左右不断地摇摆着，但大海里除了海草却没有了其他生物，我觉得很奇怪的同时，突然远方游来了一只像巨轮一般的大海龟，我都不敢相信我的眼睛，在它向我身边游过时，我就只有它脚趾那么大，此刻心情是充满了惊奇。然后突然有一道亮光照在了自己的身上，那道光是金黄色的，光照过来身体，感觉整个身体都温暖了起来，身上所有的压力以及不愉快的事伴随着光的环绕都消失了，剩下了一个无比轻松的自己。随着海龟的远去，耳朵传来了一阵古琴声，周围的环境变成了一大片竹林，竹林中间有一条溪水在流淌，竹林的远方有个凉亭，里面坐着一个正在弹奏古琴的人。此时，没有了城市中的喧嚣和热闹，一切归顺于自然、平静、祥和、静谧......突然又有一股暖流从脚底流向身体，原来双脚浸泡于温泉当中，随着暖流缓缓的布满全身，身上所有的不适还有负能量伴随着温泉的流动排出了体外，此时身心是那么的自然与空旷。伴随着一阵清脆的铜铃声，倒数的声音在耳边响起，感觉身体上的每一个细胞也在不断地苏醒过来，自己大脑越来越清晰，慢慢的回到了现实中。
这个有点像冥想，但又很不同，比冥想要深很多，而且又治愈的感觉。当然，也根本不是我以前以为的睡着了。我觉得以前的自己真是无知了。
每次催眠过程中看到的事物都有它特定的代表意义。那只海龟，代表什么，一开始不清楚，后来我内心的声音越来越清楚，也明白了接下来应该怎么做了。而集体催眠后学员分享才知道原来每个人看到的都是不同的，都是内心所需要的，带给自己思考的，让自己受益的场景和事物。
初次体验催眠，让我释放了自己的长久以来积累的压力，全身轻松，身体的不适感，疲惫感都消失了，感觉比平时去按摩店做一次按摩SPA更加的有效果。催眠，让我更加的着迷了。
（3）催眠秀
曾经在电视看到过催眠大师将一群人催倒，或者将人催眠做人桥（头脚放两个凳子，身子做桥），没想到在本次课程中自己能够亲身体验和自己操作人桥这个催眠技术。做人桥这个催眠秀的时候，我是很惊讶的。其实我并不相信人身体做桥，另外一个人站在他肚子上，做桥的人可以承受这个重量的。罗老师说美国NGH催眠师协会、OMNI等权威的催眠培训中心都已经不建议大家做过去舞台秀的招数 人桥，身体曾经有脊椎问题的人不适合做人桥，必须排除在外，另外催眠深度不够深也不太适合做人桥。而且学会了其他技术，做人桥是很容易的。罗老师希望我们学会了技术，以催眠治疗为主，能让更多的人身心受益，而不只是做秀吸引眼球。但现在很多电视、网络用这个做舞台表演，引起了大多数人的好奇。作为催眠师还是可以学习一下这个相对容易的技术，从而明白大脑的潜意识和身体机能的密切关系，增强信心。老师做了一些身体状况询问之后，全部学员身体都没问题。在罗老师几分钟的催眠之下，做人桥的学员身体越来越僵硬。我们用手触摸起来真的像一块钢板一样硬，我们将人桥搬到凳子后，每个学员都在他（她）肚子上站立或坐，然而等做人桥的学员醒来后却说感觉不到有多大重量，就像一部书一样重而已，还说为什么不站久一点。
虽然这种催眠是用于舞台表演，但其中的技术原理是相通的。通过催眠，可以改变人的意识形态，从而改变身体状况，这也是为什么可以通过催眠可以治疗身心疾病的原因之一了。除此之外，学员也体验了其他的催眠秀，明白了为啥催眠和自我催眠可以帮助演艺界人士、运动员、小朋友们开发潜能，在表演和比赛中频频超常发挥了。
（4）回到童年——个案心理创伤治疗
学习了催眠基本技巧后，催眠师罗老师教授各种催眠加深技术，教大家如何在短时间内做深度催眠和催眠治疗。
从小到大我觉得自己的人生还算比较顺，不过我有种莫名的犹豫、胆小和害怕。很多事情我总得反复思量反复考究，最终有时还迟迟不能执行。没想到这次催眠我的潜意识还能帮我找到原因。因为已经做了好几天的催眠练习了，这回可是很快就进入状态了，我没想到脑海里还真的出现童年的场景，连衣着，颜色，年龄都清楚。经过几分钟的催眠引导，在不知不觉中，自己已经漂浮在了宇宙当中，宇宙中有一条像是山洞隧道形状的时光隧道，隧道里面布满了星星，在闪闪的发亮，有亮的也有暗的，就好像夜晚的星空，但不同的是，这绚丽的夜空就在眼前的感觉。在这条隧道中，有几扇门。在走到第一扇门的时候，打开里面是高中时候的生活，跟舍友们一起跑步，放松课余生活。然后我继续往前走，越往前走时间就越久远，走到尽头的一扇门，打开进去看到大概两三岁的自己。那是一个夜晚，那时候我站在房子中间的天井里（宅院中房与房之间所围成的露天空地），看着叔公在往油灯里面加水油，看到油灯玻璃灯罩里面的火焰异常的活跃，自己非常好奇想要去抓住火焰来玩玩，然后可爱的右手就去触碰，那一瞬间就给灯罩的温度烫伤了。自己哇哇大哭起来，旁边的爸爸看到立马过来，然后让叔公找了一些不知道什么草药水给我泡，也没什么作用。很痛，很害怕。当时心里有个声音，就是再也不能轻易碰这些好玩又危险的东西了。这时候罗老师下了指令让我在催眠中做了处理。小小的自己看着烫伤的地方，慢慢的好了起来，也破涕为笑了。看见了家人对我的关怀和爱，心里暖暖的。然后自己自动地走出了这扇门，也慢慢走出时光隧道，又漂浮到了宇宙当中。宇宙中有一束金灿灿的光照射在身上，身上每一寸肌肤都笼罩着这金黄色的光当中，好像在补给能量一样不断地往身上输入正能量，所有的压力在能量输入的同时也排出了体外，感觉一切充满了光和爱。能量补给之后，耳边慢慢进来了数字在倒数，自己逐渐清醒，又慢慢的回到了现实当中。
醒来，我盯着天花板好一会才感叹：好神奇啊！
原来自己过往的经历，担心、害怕和痛的记忆在某种程度上保护了自己，但过多的担忧和伤痛的印记在潜意识里阻碍了自己的执行力，通过催眠的修复处理，我变得在深思熟虑的基础上更大胆勇敢一些了。感恩。
而每个学员也是跟我一样的反应，缓了一下神才感叹。学员们一分享，才知道几乎所有学员都看到了自己的过去发生的事情，每个人都有属于自己的故事，挺好玩的，也有悲伤的，但因为都做了修复，后来也不伤心了，有的还恋恋不舍不想醒回来。有的人看到了伤害自己的人，有的看到了自己伤害过的人，有的看到了小时候的自己，出生时的自己，有的看到了在母亲子宫的一刻，有的看见了天堂，看见了流产的孩子，看见去世未见到最后一眼的父亲，有的看见了前世......一听，我觉得他们的经历更神奇。不过不管如何，很多小时候的事情是可以核对的，也确有此事。而至于前世，就众说纷纭了。老师说，真假不重要，重要的是潜意识满足了内心的需要，病治好了。呵呵。也是。有时，我们就是想知道为什么，但这个宇宙的奥秘又有多少证据现代科学可以证明的呢。无论看到什么，都是每个人潜意识带来的治愈自己身心问题的信息。总之我们都尊重潜意识带给我们的自我疗愈的信息，回到各自引起各自身心有创伤的时间点进行修复，原有的引起抑郁、恐惧、罪恶感、自卑感的事件重现，创伤被修复了，重获轻松和开心，内心也变得更接纳包容，更有爱，更强大,身体有问题的地方比如一些紧绷感，疼痛也随之消失了，有的甚至视力变好了，精神好了，容光焕发的样子。
（5）自我催眠和疗愈
我们还学习到了以后每天自我催眠减压、保养和紧急情况之下（比如加速伤口愈合）的自我催眠疗愈技术，这个真的是挺实用的。上期后来有警察学员事故中眼膜受伤，去医院有一段距离，去到了医生还得先处理别的更严重的，一路和在急诊室立刻自我催眠疗愈，等到医生说有裂痕，但看到已经修复了，边角还有些脓，可以加点消炎药，隔天复查。另有一孕妇学员自我催眠平衡了自身的激素水平，催眠前根据指标本来医生说要住院的，催眠后复查时发现少了住院和打针。听起来挺神奇，其实也是自我催眠发挥自身的潜能，让身心得到自行修复。
我们还一对一做了个案治疗大量练习，不少学员除了心理问题，一直以来的慢性身体问题比如头痛、胃痛、全身痛、腰背痛，腿冰凉、近视也改善了。身心真是互相影响啊。
课程连续了好多天，这些只是头几天的体验，回去就帮助了自己和家人，老婆怀孕孕吐反应大，我给她催眠后就好了很多，后面几天还有很多更深的体验和治疗的技术，学完后我也一一应用，在工作生活中实操，效果太好了！在这里为了尊重罗老师，就不方便透露了。
在本次催眠体验当中，不仅学到了催眠，其实还学习了很多老师自身的人生哲学、其他让催眠效果更甚一筹的相关技术。通过了此次课程，自己感受到了催眠的魅力，最主要是实用！因为生活中到处是催眠。另外，学了催眠以后意识强了，就不会那么容易被别人负面催眠还深信不疑了。自己在体验中学习，学习中成长，受益匪浅，太感恩了。以后会继续进修，多参加身心成长课程，将催眠技术学以致用，帮助自己、家人，以及周围更多的人！谢谢SOPHIA!
[SOPHIA按语]
非常感谢小杰的分享，很细致，很用心。感恩。对我们工作室的工作是一个很大的支持。希望我们工作室能培养出更多优秀的催眠治疗师，以生命影响生命，切实地帮助到更多的人。
罗雪莹
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