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人与人之间常常因为一些无法释怀的事而僵持，造成了永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。是因为他学会了忍耐、可以控制自己的脾气、但是钉子虽然拔掉了、却留下了不必要的伤害、钉子没了钉子孔还在 。1.要认识到易怒的危害性。要提醒自己：乱发脾气有害身体健康，会导致各种生理、心理的疾病；同时，会影响人际关系，为自己的进步人为地设置障碍。所以，一定要认真地加以克服。2.首先要学会情绪的转移。遇到不顺心的事，不要总是放在心上，可以做做体育活动，用汗水冲走不快；也可以听听音乐，去绘画，看电视。总之，做你喜欢做的事情，借此转移自己的注意力，放松一下，从而消除不良的情绪。同时，还可以找朋友或师长谈心，把“不顺心”的事说出来，让他们为你分担烦恼，在交谈中逐步改善心境。平时也应注意培养自己乐观、豁达、开朗的性格，做一个身心健康的人。
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