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病情分析：你14岁，性格，心理都还不成熟，很容易被外界的干扰，影响心理，影响身心健康 与父母说出内心想法，与人真诚的沟通，把自己内心恐惧说出来。要相信科学，没有什么灵异的东西。对自己说是男子汉，加油吧 病情分析：失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张，压抑，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期得不到改善，容易导致神经衰弱症，加重病情，还与生活方式有关，需要健康指导，重建身心平衡。 现在最好保持良好的心态，不要过于紧张，同时在睡觉前避免看有关刺激和恐怖的书籍和电影，现在可以服用谷维素和舒乐安定进行调理，配合在睡觉前用温热水进行泡脚促进睡眠 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 不要乱想，你要放松心态，不会有什么担心的。 病情分析：当某些情节反复存在于你的脑海中时，现实中无法满足时，就会出现在你的梦中，日有所思夜有所梦。这是潜意识的一种表现。还有持续处于潜意识的恐惧中，是非常不利的。 多听些舒缓的音乐吧，转移注意力。不行可以适当吃点中药，如温胆汤之类的。 病情分析：我以前也有过这种情况，很正常的。 最好不要吃药，你现在还小。再说你还是个男子汉哦~男子汉要有男子汉的样子，相信你一定比我强，一定会战胜的。 病情分析：结合你的心理问题，考虑一些故事情节，给你造成一些负面的暗示，积极面对，注意分辨现实与幻想，多参加集体活动，当恐惧的心理出现时，可以给自己积极的心理暗示，把自己想象成自己崇拜的英雄人物，给自己一些正能量的鼓舞，祝你健康快乐。 病情分析：这个是胆小导致的睡眠问题，要想睡觉不怕，可以让家人陪同，这个是目前解决问题的最好办法，后期的方法是要锻炼自己的胆量，同时注意不要看恐怖片。 病情分析：首先你要明确鬼故事的话会导致听者的情绪紧张、害怕情绪出现。自然胆小的人也就不要为了一时的刺激去听鬼故事，从而影响心情睡眠。 最近不要再听鬼故事，晚上临睡觉前可以尝试着看会书或者电影转移下注意力，平时多吃些助睡眠的食物像牛奶、小米、核桃、红枣、蜂蜜等。然后就是千万不要自己吓自己。祝您早日恢复良好的睡眠。
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