提示：本文共有 580 个字，阅读大概需要 2 分钟。
冬至，北吃饺子南吃汤圆，早吃饺子，晚上汤圆，今晚三味汤圆
今天冬至，北方吃饺子，南方吃汤圆，你吃啥了？我早上吃饺子，晚上吃汤圆。家里南北方都有，满足加入需求，饺子，汤圆都吃。今就吃三味汤圆。
汤圆在家轻松做。琳琅满目的汤圆、咸味、甜味、水果味、杂粮味等等。汤圆营养丰富，软糯好吃，老少皆宜，但是不宜多吃，糯米不易消化。每种口味都想尝。不妨来一个三味汤圆，一次少吃满足多种口味。
一、食材
1.主食材：糯米粉360克、紫薯60克、南瓜60克
2.配料：白砂糖60克、花生馅200克、生姜5克
二、步骤
1.准备食材：糯米粉、紫薯、南瓜、白砂糖、花生酱馅等
2.紫薯、南瓜分别去皮、蒸熟，用料理机打成泥；
3.清水加入白砂糖煮至糖溶解；
4.糖好的糖水趁热分别加入100克糯米粉加60克紫薯泥；100克糯米粉加60克南瓜泥；160克糯米粉，揉成三个颜色的糯米团；
5.多次来回揉，揉成三个颜色长条；
6.各颜色均匀分成等量的小团，中间挖一个小洞，放入花生酱酱，锁紧口。揉光滑，汤圆就做好；
7.适量的清水，放入生姜丝煮沸；
8.把做好的汤圆放入锅中，煮熟即可。PS：煮汤圆可能有气泡上来，可以加点冷水。
三、小贴士
1.南瓜、紫薯泥一定要均匀很碎，做出的汤圆才滑；
2.煮汤圆的时候加入生姜丝，不仅好吃，还健康；
3.汤圆如果很多气泡，但是还没熟可以加点冷水；
4.花生酱馅可以改为黑芝麻。
成品图
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“冬至 北吃饺子南吃汤圆 早吃饺子 晚上汤圆 今晚三味汤圆”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
