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在遥远的古代，有一座很高大的山，这就是成都载天山。山里有一个被称为夸父族的部族，他们已经在这里生活了很久了，他们的首领叫夸父。相传夸父是共工的后代，他身材高大，力量无穷。
作为首领，他经常带领族人们出去打猎，每一次他都能收获很多猎物。有一天早上，他照例带着几个人去山里找寻猎物，他走在最前面，没走多远，就听见后面有人惊叫。他回头一看，原来是随行的一个人不小心踩到了草丛里的蛇，那蛇受到惊吓，本能地要攻击踩它的人。
这蛇全身布满了金黄色的鳞片，因此人们都叫它为黄蛇。别看黄蛇个头不大，可毒性却不小，一旦被它咬到，过不了多久就会中毒身亡，无药可医。那个惊叫的随从已经吓得不会走路了，就在这紧急关头，夸父几步就跑到了随从身边，推开了那个随从。
这时候，不知道从哪里又爬来一条黄蛇，两条黄蛇一左一右，伸着脖子，吐着舌芯，狠狠地盯着夸父，丝毫没有把这个巨人放在眼里，随时准备攻击。面对两条黄蛇，夸父却一点都不怕，他躬下身子，张开双臂，和两条黄蛇周旋。
突然，他快速地跳到两条蛇背后，趁两条蛇不注意，两手同时出击，抓住了它们。那黄蛇已经没有反抗的能力，它们的头都被夸父捏碎了。夸父用这两条蛇做了耳环挂在自己的耳朵上，好不威风！因为日复一日，年复一年的狩猎，他们生活的地区已经没有更多的猎物，虽然他们也种植粮食，可是远远不够用。
族人们即将面临挨饿的局面，尤其是到了冬天，天寒地冻，日子就更难熬了。夸父为了这件事，日思夜想，却没有头绪。这一天，天气很好，消失了几天的太阳终于出来了，阳光还有点刺眼睛。夸父躺在草地上，眯着眼睛，看着太阳，脑子里想的还是解决食物的问题。
突然他想如果把太阳捉住，让它多照射我们这里，赶走冬天，那人们的生活就好过多啦。可是，要怎么样才能捉到太阳呢？夸父认为太阳东升西落，在它落下的地方，一定能捉住它。
他和族人们说了自己的想法，族人们纷纷反对，有一个年纪比较大的人对他说：“我活了这么大的年纪，还没有听谁说过要去捉太阳，也没有听说过谁捉到过太阳啊！您还是不要去了吧。”夸父摇了摇头，那两个黄蛇耳环晃来晃去的，他说：“我已经下定决心了，我有的是力气，跑得也快，很快太阳就会被我捉回来了，你们等着我回来吧。”说完，夸父心里怀着坚定的信念朝着西方跑去。
太阳在天上转动，夸父就在地上奔跑。跨过了一座座高山，穿过了一条条大河，他每跑一天，都觉得好像离太阳更近了一些。饿今了，他就采集身边的野果；渴了，他就在经过的河边喝足水；累了，就停下来打个盹儿，不敢睡实了。越往西面走，越能感受到太阳的温度，夸父看到有些地方甚至被太阳烤得寸草不生，土壤都变得干巴巴的。
他十分高兴，认为就快要追上太阳了，在太阳落山的隅谷，一定可以捉住它。于是加紧脚步，继续追着太阳跑。太阳光越来越毒辣，夸父感到十分口渴，他的皮肤也被太阳烤得脱了几层皮，疼痛难忍。他大口大口地喘着气，那滚烫的空气像是要点燃他的口腔一般。他赶紧来到黄河边，跳到河里，真凉爽啊，他猛喝河里的水，怎么喝都喝不够。
河里的水都被他喝光之后，他还是觉得口渴，于是又来到渭河，很快，渭河的水也被他喝干了，可他依然口干舌燥，难以忍受。于是他想要到北部的一个大湖那里去喝水，等喝饱了水，就到隅谷捉太阳。可由于长期不停地奔跑，夸父的身体再也支撑不住了，还没等跑到大湖，就慢慢地倒了下去，心有不甘地死去了。
临死前，他还惦记着自己的族人，他把他的
那手杖刚一落地就变成了大片的桃林，绵延数千里。这片桃林每棵树都结满了桃子，为后人充饥止渴，人们都叫这片桃林为桃林寨。而他的尸体化成一座大山，为经过的人遮风挡雨，人们又叫它夸父山。
有人说夸父逐日是不自量力，也有人说他这样做是有理想、有志气。夸父死后，他的后代子孙来到夸父山下，生儿育女，繁衍后代，幸福地生活着。
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