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有一位朋友对学功夫很热衷，缠着要拜一位老师为师，老师说行啊，不过 我收学生有一个规矩，凡是意志力薄弱的不要，你给我站一下大马步吧，能站 5 分钟就留下，站不了回家去。大马步桩是武功的基本功夫，要求两脚分开为臂宽的两倍，大腿蹲平，是 一种很吃力的功夫。朋友拉开架子往地上一站，只过了半分钟就来了反应：两腿颤抖，呼吸急促，满脸胀红。不到 1 分钟就吃不住了，嘴里嚷着“我不 行啦”就歪着身子站了起来，看得大家都哈哈大笑。老师说回去吧，朋友不走，说拜师以后一定会刻苦练功，请求老师收下 他。老师说连 5 分钟的意志都没有的人，以后凭什么去刻苦练功？但朋友还是 赖着不走，请求老师再给他一次机会。老师说行啊，那就再站一下吧。朋友歇了一会，深深地吸了几口气，把牙一咬对着众人说：我一定能成功！老师微笑不语，朋友喘着大气咬牙咧齿地站着，又是不到 1 分钟就散架了。这回他不好意思再说什么，给老师道个歉转身就去了。半年后他又去找老师，老师还让他站桩，他一站就站了 30 分钟，老师满意 地点点头把他收下，大伙很惊奇地问他是怎么练的。他后来说回去以后是羞愧 难当，发誓要为自己争回这口气，不是只站 5 分钟，而是要站 30 分钟。当天夜里他就开始练站桩，但是不到 1 分钟又不行了。第二天继续站，还 是过不了 1 分钟，他天天如此，屡站屡败。这样反反复复地持续了 1 个月，他 感觉再这样练下去是不会有结果的，因为这种反复不是在坚强自己的意志，而 是进一步销蚀本来就不强的意志力。他闷头想了半天，忽然醒悟到这是好高骛远所带来的恶果，为什么每次都 要盯着 30 分钟不放呢？连 1 分钟也站不了的人老想着 30 分钟只能令自己更加 泄气。于是他把目标定在 1 分钟上，等能够坚持 1 分钟再说。当天夜里他就站了 1 分钟，这让他喜出望外，决定第二天加码至 5 分钟， 没想到第二天站到 1 分钟左右就坚持不下去。这回他学乖了，马上察觉到自己 又重犯了浮燥的老毛病。冷静下来以后他作了一个练功计划，决定以 1 分钟为 基础，每过一个星期增加半分钟，争取在一年内达到站桩 30 分钟的目标。就这样，他每天夜里练站桩，开始那一段还得咬牙咧齿地坚持，不断地想 去看腕子上的手表。过了一段时间，心开始变得平和，不再去关心时间。再过 了一段时间，发现大腿没以前那么火烧火燎了。但他没有改动计划，还是按部 就班去站桩。直到有一天，脑子里冒出了一个念头：今天不设手表定时，看看能站多长时间。结果他一站就站了 30 分钟。故事 讲完了，这个故事告诉我们意志力不是凭空而来的，增强意志力需要脚踏实地 去实践，不能悲观失望，也不能好高骛远。只要一步一个脚印向前走，就会积 少成多，到达预定的目标2008 12 3011:56 回复
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