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“4月24日学习记：近段时间乐乐流口水的情况好转了很多。老师说主要是口腔功能好了，吞咽能力好了。当口水流到下唇时，下唇有感觉了，会把口水嘘进嘴里，重新吞下去……”这是我们训练营里的宝妈在训练日记中写道。
很多家长们都会因为宝贝总是流口水而苦恼。宝贝流口水大多是以下原因造成的：舌欠缺灵活性，舌头的回缩能力差，口水就不能往口腔内部送；吞咽功能不好，口腔内产生了唾液却不能及时咽下；唇部力量弱，双唇闭合不好，有口水后就容易流出来；脸部肌肉张力低，下颌控制力弱，以致下颌缺乏稳定性，嘴巴易处在半张的状态；口腔感觉异常，不知道口腔内有多少口水，流口水后自己也没有感觉等。
其实宝贝流口水是多种原因综合造成的结果，总体来说就是口腔的综合控制能力偏弱。影响口腔控制能力的一个重要因素是脸部的肌肉，如果能够对脸部肌肉进行很好的训练，就能够逐步提高宝宝对口腔的控制能力。
下面介绍4个简单，实操性很强、效果又很明显的缓解宝宝流口水的小游戏。爸爸妈妈学起来，坚持训练对宝宝的帮助会很大。
1.吹泡泡
别看吹泡泡这么一个简单的动作，这个动作能够有效锻炼脸部肌肉。而且，宝贝肯定会爱上吹泡泡这个有趣的游戏。做宝贝喜欢的活动，在快乐中达到锻炼的效果，宝贝也更容易坚持。
2.用吸管喝水
宝贝每天都要喝足量的水，爸爸妈妈可以在喝水的时候顺便锻炼他的口腔控制能力。比如用吸管喝水。刚开始的时候可以选择口径大一点的水杯，随着宝宝逐渐熟练之后，可以选择口径小的水杯。
3.抿嘴唇
抿嘴唇也能够锻炼口腔的控制能力。要让宝宝自发地去抿嘴唇，可以用些独特的方法，比如在宝宝嘴唇上涂抹上他们爱吃的东西，宝宝自然会不自觉地抿嘴唇。这个动作可以锻炼宝宝对嘴唇闭合的控制。
4.咀嚼
等宝宝长大一点，能够自己咀嚼食物的时候，爸妈可以通过咀嚼的方式来锻炼他们的口腔控制能力。建议给宝宝吃些难以咀嚼的粗粮，但如果宝宝长期习惯吃细粮，一下子换成粗粮肯定会不习惯，可以逐渐在细粮里添加粗粮，直到宝宝能够完全习惯粗粮。另外，锻炼也要有个度，不能让宝宝一下子吃太多粗粮或者吃面积过大的食物，否则容易让肌肉酸痛。
训练中有关的注意事项：
首先，要耐心。
爸爸妈妈不要着急，可能一开始宝贝没有按照爸爸妈妈预设的那样去做，多引导，相信只要多练习情况就一定会有改善。任何事情都不是一蹴而就，需要一个过程，循序渐进多去尝试就好。
其次，多鼓励。
玩耍时爸爸妈妈也不能忘记要多鼓励宝贝，鼓励不仅是语言上的肯定和称赞，信任的眼神、摸摸头等亲密的动作（宝贝平时喜欢、不会排斥的接触），对宝贝来说都是宝贵的支持。这样正向的激励，会让宝贝更有信心。
最后，保持干净卫生。
口水含酵素，如果长期留在皮肤上，将可能形成湿疹；如果流太多而弄湿胸前衣服，也可能让宝宝着凉感冒。在练习中要做好宝贝的卫生的防护，比如拿不含酒精的纯棉纯水纸巾勤擦拭、给宝贝配带口巾、勤更换衣物等，让宝贝在清洁舒适的环境中进行训练。
在游戏中锻炼宝贝的口腔控制能力，让训练不只是苦涩的机械重复，而是饱含着爱和“甜蜜”在里面。轻轻松松又实用的小游戏，坚持下去，相信宝贝们会越来越好。
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