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经常有妈妈在后台询问谷雨老师，说宝宝晚上不睡或者睡得晚怎么办。其实哄宝宝睡觉的方法还是很多的，对妈妈来说，只有自己花点心思，都会找到适合自己宝宝的哄睡诀窍。这样孩子睡得早，妈妈们也能更省心。
怕就怕有些妈妈在哄宝宝睡觉时，选择了错误的方法，即便也能让宝宝快速入睡，可是对宝宝的身心健康来讲，伤害却是很大的。快看看，你有没有选错哄睡方法。
白天总让宝宝过度劳累
有的妈妈会想着宝宝白天睡觉了，那他们晚上就会睡得晚，于是就选择白天一个劲地让宝宝玩，却还不让他们睡觉。这样做之后，因为宝宝白天玩的太累，瞌睡了又不能睡，于是他们晚上就会睡的很早，看起来妈妈们的目的也达到了，却不知这样做对宝宝的伤害也是很大的。
对3岁以内的小宝宝来说，睡眠时间充足对他们的身体发育是很重要的。2岁以内的宝宝白天也都是要小睡的，并且宝宝年龄越小，白天的睡觉时间也会越长，这样宝宝的身心发育才不会受限。那些为了让宝宝晚上早点睡，白天就只让他们玩不让他们睡的做法可是很糟糕的。
睡前训斥宝宝
很多妈妈都有这样的经历，晚上哄宝宝睡觉怎么哄都不睡，可是训他们一顿，小家伙们一会儿就睡着了。于是，有的妈妈就把这当作一个哄睡的“法宝”，每天晚上宝宝睡觉之前就训他们一顿，让宝宝哭着入睡。却不知，这对宝宝来说，伤害也是很大的。
宝宝哭泣着入睡，影响他们的睡眠质量不说，有的宝宝睡着了还在哭泣，这对宝宝的心理伤害也是很大的。谷雨老师建议，妈妈们在宝宝睡觉之前，最好让他们愉快的入睡，这对孩子的身心健康才会更有利。
宝宝睡觉前，宝妈抱着来回走、不停晃
有的妈妈为了让宝宝快点入睡，就会选择一个劲的抱着宝宝在房间内来来回回的走，并且还不停的晃，宝妈这样做，可能宝宝也会快速入睡。但是这种哄睡方法伤害也是很大的。
首先就是不利于宝宝养成正确的睡眠习惯，如果宝宝适应了这样一种哄睡模式，每次睡觉之前，都要妈妈抱着来回走、不停晃，不然他们就不睡。无形中会让妈妈们更累不说，宝宝习惯了的错误哄睡习惯，对其自身的发展也是没有好处的。来回走、不停晃，如果力度没控制好还可能会对宝宝的大脑发育造成伤害。
上面提到的这几种错误的哄睡方法，如果你正在使用，谷雨老师的建议是最好尽早停止。这样才是对宝宝好，不然影响了他们的身心发育，那后果可就不好了。
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