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我们人的一生总是要经历一些低谷和挫折，或早或晚，一生不可能顺风顺水，毫无波澜。
当生活想要教给我们什么的时候，她常常会挖一个坑出来，还笑眯眯地看着我们掉进去，这就是生活，而我们要做的，就是努力爬出来。
每个人都不愿意遇到不好的经历、不想经历挫折，可是如果遇到了，与其怨天尤人、悲观消极，不如调整心态积极面对，努力爬坑。
1、如何看待挫折和你的经历
挫折，汉语中解释是：指人们在有目的的活动中遇到阻碍任命达成目的的障碍，也指屈辱、凌辱。
有时候我们面对的一些小小的与其说是挫折，莫不如说是因果。例如，一个从不对自己生活做出规划的人终于尝到了懒惰的苦果，没有留退路因一时冲动辞职之后，一年内找不到工作的茫然；因自己性格脾气把生活过得糟糕的彷徨。
这是都不能完全称之为真正的挫折，这只是你自己给你自己的一点小困难。
为什么现在越来越多的人因为生活中一点小困难而哀怨呢？
何炅说：“真正经历过大挫折的人，根本没有时间去期期艾艾地抱怨这个抱怨那个，他就是每天都在努力生活。”
曾经听大学教授讲过一个挫折训练，她认为挫折训练是性格训练当中非常重要的。
她说：我们常常在新闻里听到有很多读到大学的、硕士的、博士的跳楼事件，动不动就跳楼了，不让论文延迟答辩就跳下去了，谈恋爱失恋了就跳下去了，什么都不用想，两手一张就下去了。这是我们父母教育当中，没有让他克服这个自私问题，脑子里没有别人。
第二，没有忍受挫折的忍耐力，挫折忍耐力和意志力相关，而意志力的培养不是靠智力培养出来的，而是靠体力培养出来的。所以，父母让我们从小吃一点体力之苦，他是有益的。
挫折教育的本质是修复能力。
2、让一个人内心变得强大的，不是时间而是经历，时间让人成长，经历让人成熟，愿你一直勇敢又无畏
陈道明说过：“看一个人是否成熟，不是看他的年龄有多大，而是看他能担起多大的责任。”
成熟不是水到渠成的，年龄的增长不意味着成熟，它更多的是一种内心的变化。
它需要我们知对错，明是非，正视自我、承担责任。故而，他总是和磨练和经历绑在一起的。
杨幂曾在采访里头说过：
“我觉得我经历的都是我应该经历的，都是最好的安排，没有什么是不好的。你现在正在经历的事情，会让你觉得非常的糟糕，我怎么就把自己的人生变成了这么糟糕，你过几年再回转，你会觉得还是好的。你还遇到过这么糟糕的阶段吗？幸亏你有这样的阶段，你才会去思考，你才会觉得现在的生活是好的。”
作为艺人、明星，常常会受到各种的网络攻击和谩骂。所有能克服这些都来着于他们的理智和洒脱，变得成熟。
就像人们常说的：“不经历风雨，怎能见彩虹”。意思是，没有经历过大自然风和雨的洗礼，我们怎么能见到彩虹呢。
3、有思考的经历才有意义
经历和挫折对一个人的影响一定会有，但是影响的大小不一，并不是经历越多，内心越强大，也未必会拓宽境界。就像吃多了不一定会健康也可能会胖，跑步不一定会瘦也可以会粗腿。
经历的影响和收获是因人而异的。
有的人遇到不好的经历，选择结束了自己的生命；有的人在经历挫折之后，选择独立的承担与思考，从而去解决它，克服它，面对它，然后成长自己。
挫折中我们要懂得思考。
你要相信，命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事。
这个故事关于独立、关于梦想、关于勇敢、关于坚忍，它不是一个水到渠成的童话，没有一点点人间疾苦。
黄渤曾说：
“以前在剧组能碰到各式各样的人，对他不好、小心机的人。做出点成绩之后，身边都是好人了，每一张都是洋溢的笑脸，黄老师黄老师，你累了要不要休息一下；黄老师，你要吃什么，你要吃什么喝什么；黄老师，你太辛苦了。遇到些挫折，经历过那些事儿，我用极大的自省和自律、和好的心态来调整自己，你知道，生活并非你眼前的这样”。
真正能让他走远的，来自于他的经历，和对生命的思考。
很多时候，有一些遭遇和经历，与别人而言，或许新闻里短短的几秒，或者只是偶尔听说后的一生感叹，但与个体而言，迎着面遇上了，身在其中，百转千回，煎熬难过。
我们能做的，就是动态的看待这个世界，接纳不确定性，并且在不断的以后，追求那一线变得更好的可能，那些经历终将成就更好的自己。
关注自己的内心，成为更好的自己。往往不是事情压垮我们，是情绪压垮我们。那些经历过的挫折和伤害，让它们成为我们的养分，你要像一颗种子，努力去长成参天大树。
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