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爱情在经历了时间的历史长河，跟随着人们，如影随形。人们也赋予和爱情很多的意义。
一、我的爱情宣言
爱情可以是关心，可以是担当，可以是责任，可以是相互理解，可以是相互搀扶，可以是心动，可以是脸红，是心跳加速，
也可以是委屈，可以是怨恨，可以是卑微。
爱情本身是没有一个完美的定义。不同阶层，不同环境下的爱情，都有着独一无二的故事背景。
两个人住在豪华别墅，吃着山珍海味，可以是爱情；
两个人挤在一间小屋，每天只有粗茶淡饭，也可以是爱情。
两个为了走到一起，不顾身边人的反对，去往另一座城市，也是爱情。
古希腊有一个传说：人类原本是男女同体，两个头，四只手，四只脚，然而天神宙斯嫉妒人类太幸福，
于是用雷电劈开男女，命运女神把本来一对对的男女分散各地，令他们忘记对方。
但是人类的心灵仍然保留了另一半的感觉，于是人类就凭着这丝感觉在人世间寻找另一半。
而卑微的爱情，带给我们的可能是痛苦，是煎熬。
本来属于爱情的甜蜜，不仅尝不到，还让自己备受折磨。
二、爱情里的卑微源自什么
为什么会有卑微的感觉呢？其实直白讲，就是你觉得的你的付出没有得到你心目中理想的“回报”，
这里讲的回报不是单纯意义上的回报，因为爱情是不能用回报来衡量的，
而是你的心理预期没有得到应有的满足，比如说对方回你几句情话，或者买个礼物送给你。
日积月累，你的心理处在这种不平衡状态中，再加上自己对对方一味地讨好，
所以这个时候，你的满足欲没要得到体现，没有在对方身上体现，所以你会感觉卑微。
其实这是一种自我的心理暗示。是人们潜意识中的那种不平衡单的心理在作祟。
因为，当爱情发生时，绝对是对另一方产生了爱意，心里认为这种爱是不能追求“回报”。
当时间久了，越想抓住对方越感觉抓不住，感受不到对方带给我们任何的回馈，所以就产生了卑微的感觉。
三、怎么调节这种卑微的感觉
1.我们首先要认识男女平等，这个概念不仅仅是一个社会概念，在感情当中，同样适用。两个人既然是平等的，那么在很多时候，我们没必要俯首是瞻。
只是男生女生表现出的爱，方式是不同的，而且得到“反馈”的表现形式也是不同的，比如说男生会送女生鲜花，而女生可能会说一句：好羡慕那些在街上能拉着自己男朋友的女生。
所以从你开始跟异性交往，心里就应该有“平等”这个概念。而不是想着我爱对方多一点，就可以不计成本地付出。
2.认真审视自己的个人魅力
两个人既然能走到一起，肯定是自身某个或者某几个点能被对方认同。
搞清楚自己的魅力点，带着这种的心理优势，去谈感情。
但是这里说的“优势”，并不是用它去炫耀自己，而是让它成为幸福感情的助推器。同时，不要太多的拿自己的“弱势”去掺杂到感情当中。
我们往往会发现，很多人在谈感情的时候，心里一直会装着自己的问题。
比如说：觉得自己不够帅气，不够漂亮，或者觉得自己物质基础不好等。
这些是有形的，看得见的。很多人在谈感情开始，心里就好像已经猜到了结局。
觉得两个人走不到一起去的，最终原因正是自己当初心里担心的那些，其实这有点像“墨菲定律”，我们越是害怕出现的事情，它往往都会出现。
所有只有认清自己的个人魅力，才有助于调节这种在感情当中的“失衡”感觉。
三、总结
当我们明白了卑微感产生的原因后，我们应该去好好调节，找出问题的根源。
一味地卑微下去不属于爱情本该有的模样。
爱情应该是你侬我侬，我们不该给对方带来这种感觉，自己也不应该有这种感觉。
如果是因为不爱对方，一定早点讲出来，别放在心里。
否则，只会让对方觉得更卑微，早点讲，也算是给另一半一个交代，免得多生是非，把好端端的爱情变成了一种精神的“控制”。
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