搜故事,从300万个故事到海量知识百科的华丽转变!

香喷喷的韭菜面饼 营养美味还管饱 咬一口满嘴香

时间:2016-01-23

韭菜中含有丰富的食用纤维素,高纤维食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭菜可以防治便秘

提示:本文共有 519 个字,阅读大概需要 2 分钟。

韭菜柔嫩辛香,可调味,可炒食,是人们饭桌上的常客。韭菜中含有丰富的食用纤维素,高纤维食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭菜可以防治便秘。韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物,具有降低血脂的作用,出此,食用韭菜对扩张血管、稳定血压、预防动脉硬化和冠心病大有帮助。

春季到来,韭菜上市。鲜嫩翠绿的韭菜,味道鲜美,营养也较丰富,平时我们一般都是炒着吃韭菜,今天给大家分享一道不一样的做法,韭菜面饼,营养美味还管饱,又能当早餐又能当主食。

需要的食材:韭菜少许,鸡蛋一个,面粉适量

做法如下:

1,韭菜择洗干净,切成末。

2,打入鸡蛋,加入一小勺生姜粉,没有生姜粉的可以把鲜姜切成末加入。

3,加入一小勺五香粉。

4,加一勺盐。

5,加入适量面粉。

6,搅拌成面糊,面糊不要太薄,觉得太薄再加点面粉进去。

7,取适量面糊先做成圆球,滚上干面粉后压成面饼,依次做好待用。

8,锅烧热,刷一层油。

9,放入韭菜面饼,小火煎。

10,稍定型后翻面,继续小火煎。

11,来回翻面煎至两面金黄后出锅,满屋飘香。。。

成品图

成品图

鲜香美味营养丰富的韭菜面饼就完成,咬一口满嘴香。

如果您也喜欢这篇文章,记得收藏,点赞,转发哦。感谢您的支持!

看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“香喷喷的韭菜面饼 营养美味还管饱 咬一口满嘴香”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
相关阅读
馅饼最好吃的做法 皮薄馅鲜 咬一口满嘴香!

馅饼最好吃的做法 皮薄馅鲜 咬一口满嘴香!

馅饼,做法,好的,满嘴香,咬一口,皮薄,洋葱,美食,面积,最好吃,这样做,大家好,中加,中火,价格,包子,压平,厨艺,唯美,多汁,小白,学会,干面,料酒,手轻,温水,水分,猪肉,筷子,面粉

2009-07-14 #小故事

用南瓜做包子 蓬松暄软 香甜美味咬一口满嘴香 一周5次吃不腻

用南瓜做包子 蓬松暄软 香甜美味咬一口满嘴香 一周5次吃不腻

南瓜,包子,水分,芹菜,到一个,小葱,白糖,猪肉,肉馅,面粉,灿灿,口感,小剂,时候,空气,花椒粉,蚝油,边缘,酱油,食用盐,面团,面片,面皮,再加入,十三香,就这样,看一下,做好了,道南,下芹

2017-08-24 #故事会在线阅读

馅饼这样做 不揉面不擀面 皮薄馅大 咬一口满嘴香 凉了也不硬

馅饼这样做 不揉面不擀面 皮薄馅大 咬一口满嘴香 凉了也不硬

面团,好的,如图所示,筷子,面粉,小朋友,干粉,馅饼,馅料,烙制,肉馅,部分,剂子,案板,我家,小白菜,状态,花椒粉,花生油,蚝油,葱姜,酵母,香油,不沾锅,只需要,小伙伴们,操作中,方向来,上干,好时

2014-02-28 #故事大全

包饺子剩下的皮用不完怎么办?试试这种新做法 咬一口满嘴香!

包饺子剩下的皮用不完怎么办?试试这种新做法 咬一口满嘴香!

面团,菠菜,鸡蛋,包饺子,时候,面皮,叶子,方法,菜饼,饺子皮,饺子,做法,大葱,水分,青菜,食盐,食用油,清洗,做出来,菠菜叶,可多,盖小火,好的,都会,板上,原则,切点,味道,大小,层皮

2017-02-22 #故事阅读

中秋节想吃月饼不用买 教你在家轻松做 酥软香甜 咬一口满嘴香

中秋节想吃月饼不用买 教你在家轻松做 酥软香甜 咬一口满嘴香

月饼,馅料,面粉,葡萄干,糯米粉,好的,习俗,中秋月饼,果仁,模具,烤箱,蛋黄,面团,做什么,吃月饼,家常美食,盖上,传统节日,中备,做法,保鲜膜,保鲜袋,冰糖,核桃,比例,烤盘,瓜子仁,白芝麻,白糖,筷子

2020-08-06 #短篇故事

懒人饼的做法 不擀面不揉面 皮薄馅儿多 吃一口满嘴香

懒人饼的做法 不擀面不揉面 皮薄馅儿多 吃一口满嘴香

美食,酵母,过程,再加入,朋友们,又见面,导语,下期,做法,包子,后会,干面,建议,教程,美味,看吧,白糖,服装,洗面,案板,水分,步骤,胡萝卜,肉馅,表面,香味,面粉,面糊,面饼,香油

2007-11-18 #小故事

发面饼:松软鲜香 咬一口有点微微的辣味 一口气能吃上两个!

发面饼:松软鲜香 咬一口有点微微的辣味 一口气能吃上两个!

面糊,发面饼,家常美食,好的,一口气,做法,鲜香,咬一口,辣味,表面,面粉,辣椒,长条状,克克,全世界,中火,下期,刮板,剂子,和心,美食,家人,干面,小饼,早餐,朋友,白糖,温水,比例,气体

2010-02-25 #经典故事

发面饼这样做松软鲜香 咬一口有点微微的辣味 一口气能吃上两个

发面饼这样做松软鲜香 咬一口有点微微的辣味 一口气能吃上两个

面糊,发面饼,表面,辣椒,面粉,长条状,今天给,大家分享,大家好,好的,一口气,中火,做法,刮板,剂子,咬一口,美食,大餐,大小,小饼,家人,家里人,干面,步骤,早餐,手艺,白糖,温水,比例,气体

2020-05-10 #故事大全