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众所周知，怀孕后的4~6个月，即孕中期，是整个孕期孕妈妈状态比较稳定，也相对轻松的阶段。
这时，终于逃脱了孕早期恶心干呕、吃啥吐啥的早孕反应，也度过了先兆流产那些让人悬心的卧床时光，孕妈妈终于可以正常地吃饭、工作和生活了。
于是，很多孕妈妈就开始放松了警惕。
但是，这里豆妈要提醒孕妈妈们注意孕中期3件事，如果忽略了，可能在孩子出生后，准爸爸准妈妈会后悔。
定期产检
有一些孕妈妈觉得，进入孕中期，胎儿已经扎稳了根。此外，自己的身体状态也很好，没有什么特殊状况，就会忽略定期产检，甚至错过了很重要的两项检查，结果给孩子健康埋下隐患。
1、四维排畸检查:
一般在孕22周至28周之间检测，主要是通过彩超等手段，检查胎儿全身各系统及各脏器有无发育异常。
比如，头面部畸形、唇裂(兔唇)、腭裂、宽眼距、无脑儿、脑积水、小头畸形等。同时，还会检查神经系统当中的脊柱状况，循环系统当中的心脏状况(主要是看有无先天性心脏病)，泌尿系统当中的肾积水、巨膀胱等状况，消化系统当中的内脏外翻、肠管强回声，以及四肢发育的状况，比如有没有软骨发育不全、短肢畸形等。
这其中哪一项如果没有及时发现，都可能让孕妈妈后悔不已。
2、唐氏筛查
一般在孕14~20周做检查。主要是通过化验孕妇的血液，来排查胎儿是否患有先天性唐氏综合症。
唐氏综合症又称21-3体综合征，是小儿染色体病中最常见的一种，属于染色体畸变。患儿已发育迟缓，智力低下为主要特征，伴有多器官发育障碍或畸形。我国唐氏综合征的发病率大约为1/600~1/800，平均每20分钟就有一例唐氏儿出生。
正因为唐氏综合征相较于其他染色体疾病更容易发生，所以，一般都建议孕妇要做此项排查。
如果错过了唐筛的最佳时间，或者属于高龄产妇(超过35岁)，也可以选择做无创DNA。豆妈生二胎时就是选择了无创。
无创的费用相对较高，但准确率可以达到99%，一般医院还会就无创DNA的结果签署保险，如果检测结果不准确，可以进行保险赔付。说白了，就是孕妈妈可以对这个结果非常放心。
建议:孕妈妈要重视孕中期的产检，一般1个月1次，如果确有困难的，也至少要将四维排畸和唐氏筛查做了。
做胎教
孕中期是胎教的最佳时机。
在妈妈怀孕第12~16周时，胎宝宝会出现第1次胎动，这时也标志着胎宝宝的中枢神经系统已经完全分化。此时，胎宝宝的听力、视力迅速发育，并逐渐能够对外界施加的压力、声音、动作等作出相应的反应，尤其是对孕妈妈的血液流动声、肠蠕动声和心声更为熟悉。
所以，建议抓住孕中期给宝宝做胎教。建议准爸爸和准妈妈从两方面来做胎教。
1、听觉训练
因为孕中期胎宝宝的听觉系统会迅速发展，准爸爸和准妈妈可以通过音乐进行胎教。
在进行音乐胎教时，一般每天2次，每次10~20分钟。可以选用一些古典音乐和轻音乐，比如，《圣母颂》、《少女的祈祷》、《梦幻曲》都是不错的选择。也有不少APP当中会有免费的胎教音乐。
这里有一点要注意，给孩子的胎教音乐不需要太多、太杂。一般来说，选几首固定的曲子反复听，效果会更加好。
此外，建议准爸爸可以每天找时间对着胎宝宝讲故事。这时候的胎宝宝特别喜欢声音低沉、有磁力的男声。
2、触觉与动作协调训练
孕妈妈或者准爸爸，可以用手在孕妈妈的腹壁上轻轻地抚摸胎宝宝，引起胎儿触觉上的刺激，从而促进胎宝宝感觉神经及大脑的发育。
营养补充
进入孕中期以后，胎宝宝的发育也越来越迅猛，对各种营养物质的需求也急剧增加，尤其是对钙的需求。
如果孕妈妈此时不注重营养的摄入，就满足不了胎儿生长发育的需求。而如果钙摄入不足，还可能导致孕妈妈牙齿松动、腿部抽筋等症状的发生。
所以，建议孕中期孕妈妈多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品、紫菜等。其它的营养也要均衡地摄入。
豆妈逗娃寄语:
虽然是相对稳定的时期，但是孕妈妈们也不能够太掉以轻心。定期做好产检，均衡摄入营养，并及时开展胎教，孕育一个健康聪明的孩子。
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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，头条青云获奖者，多平台原创作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。
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