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朋友丽丽最近日渐憔悴，自从生了宝宝后，孩子就没消停过。特别是到了晚上睡觉的时候一个没注意孩子就把被子踢在地板上，有时候宝宝翻身也直将被子翻落。在这春夏交接的日子，孩子比较容易感冒，特别是晚上睡觉没盖被子更是如此。所以丽丽每晚都要起来几回帮孩子盖被子，可是孩子并不领情，丽丽刚把被子盖好，孩子转身就踢掉，丽丽也因此烦恼不已。
关于孩子晚上睡觉踢被子，其实家长并不需要向丽丽一样，严防死守。孩子踢被子是有一定的原因的，家长如果想要让孩子不再这样，夜晚起来替孩子盖被子就需要先找出背后的原因。
孩子睡觉踢被子有以下几点：
1. 孩子使用的被子太厚，宝宝觉得热，睡得不舒服
在孩子睡觉的时候，孩子盖的被子要比正常的被子薄，被子较薄对孩子的的压迫就较小，孩子盖着也能感觉较舒适。不过有些家长担心被子薄孩子容易受凉，就给孩子加被子，导致多了一层被子的压迫，孩子感觉很热，自然就会踢被子。
晚上家长在检查孩子冷热的时候，不能依靠孩子手脚的温度，而要看孩子颈部来测试孩子是否盖少了或者盖多了。孩子的手脚本身有散热功能，比较喜欢露在外，所以温度差异会较大，而颈部一直是在被子里，这个地方能够较正确地反映孩子的温度。
2. 白天受过惊吓，或者其他心理因素所引起的
孩子在睡觉之后大脑皮层还属于较兴奋的状态，如果白天被惊吓或者做了某些较为兴奋的事，在晚上睡觉的时候就会反映出来。踢被子正是一种较常见的反映现象。有些孩子在换了睡觉的地方之后，对睡觉的地方感到陌生也会产生这样的状况。
这种情况，家长要比较注意，因为孩子对外界比较敏感。平时少让孩子靠近噪音较大的地方，尽量不要更换孩子睡觉的地方，可以让孩子减少不必要的恐惧，慢慢地踢被子的现象就会减少
3. 孩子身体不舒服的反映
孩子的每个奇怪的动作细节都不能忽视，孩子成长发育不全，还不能用完善的口语进行表达，所以肢体语言变成了他反映身体状况的最好方法。比如孩子肚子不舒服，晚上睡觉的时候就会踢被子，用这种形式来告诉家长，我的身体不舒服，需要帮忙。另外孩子感冒前也会有这种征兆，睡觉的时候手脚乱蹬，将身体不舒服体现出来，给家长以提示。
家长要根据孩子的不同表现确定孩子踢被子的原因。做好检查工作，然后依据所得的原因进行正确处理。
家长在找出孩子踢被子的真正原因后要做怎么样改变才能真正减少踢被子的次数，提高睡眠质量？
首先，要允许孩子一定程度的裸露手脚
孩子的手脚具有一定的散热功能，所以孩子会下意识地将脚露在被子外面，如果家长强行将孩子的手脚盖严实了，就会导致孩子大量出汗，然后让孩子的睡眠质量大大降低，甚至会造成孩子不舒服，出现哭闹的现象。孩子将脚露在外面往往说明杯子里的温度过高，将脚露在外面可以做到很好的散热。家长这时候不能误读这种信息直接用手去测量孩子的脚温，而是要检查孩子颈部的温度，依靠颈部温度做出正确的调整。
其次，让孩子睡眠环境更加舒适
为孩子选择较为合适的被子，选择材质柔软，舒适的被子，被子最好不要太大，根据孩子的身型进行选择，不要直接就用大人的被子给孩子使用。不要在孩子睡觉的时候看电视或者玩手机，这些电子产品会产生一定的电子光线会影响孩子的睡眠，虽然孩子已经入睡，但是因为发育不完全极容易受到外界的影响，在孩子身旁造出声响会让孩子睡得不安稳，更容易出现踢被子的现象。
最后，根据具体表现，带孩子去做一下检查
孩子睡觉是否安稳是家长最为关心的事，踢被子太过于频繁也会让家长陷入焦虑状态，所以选择去一家较为正规的儿童医院做一下检查，听取医生的建议能更加安心。而且医生对于孩子晚上踢被子也有自己较为深层的看法，比起家长自己胡乱猜测要靠谱得多。切记要遵照医生的医嘱行事，不要听偏方。孩子身体还在成长，家长所做的任何事对孩子的影响都是一辈子的，请家长一定慎重行事。
孩子踢被子并不仅仅是表面上看上去那么简单的，家长要做好观察，正确对待，才能从根本上解决问题。如果单靠自己无法辨别，也不要听信偏方，请到正规的儿童医院去做检查，以求科学的，客观的对待孩子，让孩子能够健康快乐的成长。
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