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早晨，在离岸一英里的海上，有近千只海鸥飞着，相互追逐着争食吃。又一个忙碌的日子开始了。这是大多数海鸥的生活好：追逐着捕鱼船，寻找一些吃的，然后歇息，继续寻找吃的。然而，一只叫做乔纳森的海鸥却不愿意过这样的生活，他想飞翔，飞得更高，飞得更快。于是他每天刻苦训练，他无暇与其他海鸥攀谈，只是不停地飞，直到黄昏。他学会了翻斤斗、横滚、定点翻滚、倒转、定点回旋飞行等各种飞行特技。中间他有过犹豫，有过放弃，然而对飞翔的着迷使他忘记了一切的困难和失败带来的颓丧，他突破了自身的极限，他成功了！
可是，满怀希望的时候，却因为他违背了族规，冒犯了海鸥家族的尊严和传统而被审判。
乔纳森被放逐了，但使他痛苦的倒不是孤独，而是其他海鸥不肯相信飞行的光荣在等待他们。他并不后悔，他仍在体验着飞翔。
终于他被两只羽翼像星光一样灿烂的海鸥带到了天堂。在这里生活着与海岸边不一样的海鸥，他们自由，飞行随心所欲。在这里，长老教会了乔纳森摆脱信念的束缚，乔纳森到达了一生的第二重境界，让天赋自由飞翔，他凭借意念便可瞬时去放自己任何想去的地方，乃至另一个星球。然而，他终究忘不了故乡，最终，乔纳森作别天堂的挽留，听从内心回到故乡，宽容地对待各种误解、谩骂和诅咒，指引越来越多的海鸥发掘自身的潜能。在山海天地之间，乔纳森实践着这一生的第三重境界：慈悲与爱。
书中说：“海鸥天生就应该飞翔，自由是生命的本质。凡是妨碍自由的习俗、迷信和限制都应该摒弃。真正的法律是倡导自由的，除此之外，别无其他。海鸥是一种自由无限的理想，是伟大的化身。你们的整个身体，从翅膀的一端到另一端，都是你们的思想。”
这是一种理想的状态和愿景，也是一种充满正能量的情感寄托；这是一种期盼荡涤扬清的坦荡情怀，充满着反哺、牺牲、无私、传承的宣示和感召，这种对人类社会的期盼和呼唤，由一群海鸥作为隐喻形象传达出来，可称之为绝妙。这表面上这本是写海鸥乔纳森的寓言故事，其实是写芸芸众生中的的你，我，他。每一个人都可以在书中找到自己的影子。
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