回忆一下自己取得的成就，也就是那些自己做过的自认为比较成功或是感觉不错的事情。这些事情不一定是工作上的，或学业上的。它们可以是课外活动、家庭生活中发生的。
成就也不一定都是惊天动地的大事，它也可能只是一次 悄无声息的胜利 。比如筹划了一
次同学聚会、为家人出谋划策、修理好某个电器装置、及时的帮助他人，等等。
只要它们符合以下两条标准，它们就可以被视为 成就 ： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且
（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更
好了，不过这并不重要。
请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些
技能。理想的情况下，可以写7个故事，并在三人小组中逐一进行分析讨论。最后看一看
在这些故事中是否有重复出现的技能，它们就是你喜爱施展也擅长的技能。将这些技能按
优先次序加以排列。
在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素： 你想达到的目标：即需要完成的事情
面临的障碍、限制、困难
你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ 对结果的描述：你取得了什么成就?
对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量
作为学生的素质之一，我们的很多中加方作业要求我们必须自选题目并用PPT进行一次
演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同班同学用了大约30分钟的时间
教我PowePoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房
的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资
料和图片，然后制作了十分钟课程的呈现作业的PPT。在课堂演示中，由于我制作的PPT
图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得老师的好评，并得到同学的称赞，自信心提高了。
用PPT制作课件所涉及的技能：
? 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力 ? 敢于迎接挑战
? 快速学习
? 善于利用人际资源
? 清晰地沟通
? 积极主动
? 搜索信息
? 图片文字的处理、编辑和组织
? 耐心
? 关注细节
? 克服压力
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