提示：本文共有 1507 个字，阅读大概需要 4 分钟。
有位美女留言说：“我的皮肤一年四季都会有不同的问题，呈现不同的状态。请帮我分析下我究竟属于哪种肤质？应该如何护理”？
春天：皮肤会有点痒，还会出红色的小疹子，像是季节过敏，T区油U区干
夏天：出汗出油比较多，还会长痱子
秋天：脸颊两边比较干，但T区较油，而且粉刺增多，造成肤色也不均
冬天：主要就是干燥，脸上会起小的皮屑，细纹也明显，怎么补水都还觉得干
事实上，季节交替时，的确是皮肤最脆弱的时候。一方面冷暖空气交替反复的时候，肌肤很难迅速适应外部变化，气温和湿度的变化差异大，会影响皮肤皮脂腺的分泌，肌肤整体储水能力也会降低，屏障功能会变弱。这时候，肌肤表面会出现十分轻微的、看不见的损伤，皮肤状态也会升级为「战备中」的状态，这时候，一些微小的刺激，都会引起红肿、瘙痒、长痘等等。
皮肤是人体最大的器官，也像是一个大的微观生态森林，每个人身上都有无数个冷点跟热点，也就是温热感受器和冷感受器。感受细胞会因为受到低温或热的刺激而兴奋，它们把接收到的信息通过神经末梢传送到中枢神经，我们就有了冷或热的感觉，就像现在，我们就会不时地想，傍晚凉了，是要换季了呀~
下面来看皮肤是如何跟随季节变化的~
（一） 春季
春天各种微生物极易入侵皮肤而引起皮肤过敏。气候风向多变、干燥，各种活跃在空气中的微生物容易附着于人的皮肤。有的人脸上很痒，还有些姑娘脸上充血、红血丝、红疹、甚至还有皮炎。
这个时候要记住三原则：
使用温和、无刺激成分的清洁剂和保湿剂
保持皮肤维持健康角质层功能的水分
补充皮肤油脂增强皮肤屏障
饮食：要清淡，少吃肥腻的食品，有过敏性体质的人更应忌鱼、虾等刺激性食品。
（二）夏季
夏季皮脂腺、汗腺分泌，排泄功能旺盛，脸上容易有油脂、出汗、还有灰尘的刺激，易堵塞毛孔导致痱子、粉刺、痘痘等问题。许多微生物附在在皮肤表面更会引起感染。
高温下要多做补水保湿工作，最通俗的就是“多喝水”。如果脸上长出粉刺、痘痘，千万不要乱挤乱抠，容易留下疤痕痘印。选择舒缓型的洁面乳，使用保湿类护肤品，保持水油平衡。外出时一定要防晒。
饮食清淡适口，多补充维生素，多食西瓜，绿色蔬菜等等。
（三）秋季
秋季是皮肤保养的重要季节。气候的变化，早晚气温悬殊很大，皮肤的变化也很大。
这个时候容易皮肤干燥缺少水分,变得无光泽脸颊发干，表皮薄而脆。两颊的毛孔、汗腺本身就比较少，所以出油也比较少，不像额头、鼻子那样毛孔众多。脸颊看上去纹理要比T区细腻很多。而T区汗腺毛孔众多，如果平时的护理中没有注意水油平衡，只是控油不去补水，就会刺激T区分泌更多的油脂，T区皮脂腺分泌旺盛又导致油脂堵塞，皮肤处于一个不稳定的状态，会缺水蜕皮、过敏泛红、痘痘粉刺等问题越来越多。
护肤品应根据自己的肤质来选择，比如敏感肌肤可以把化妆品涂抹在耳后或者前臂内侧比较细嫩的地方，3-5天观察反应。
经过夏日体内营养和水分大量消耗之后，人的体质较差，适应能力变弱。可以多食蜂密、红枣、芝麻、银耳、海参、硬家、穗、莲子、蔬菜及猪蹄等补充营养。
（四）冬季
冬季寒风凛冽，寒气逼人，皮脂腺分泌减少。使皮肤失去光泽，干燥感，角质层最容易变薄。
洁面以温和型为主，千万不要选择刺激性的东西。补水最快的就是做面膜了，蓝莓和葡萄籽这种植物型的面膜补水比较安全。爽肤水、精华、乳液都不能偷懒。可以起到滋养肌肤、让肌肤形成保护屏障。最后给自己搭配一款霜来弥补冬季油脂分泌不足。
冬季要注意保暖，加强锻炼，多运动，多穿衣服，使自身潜伏的阳气不受干扰，抵御病邪侵袭。注意饮食营养，多吃些含维生素和矿物质的蔬菜和水果。
要想拥有漂亮迷人的皮肤，必须依循四季变化调整护肤方法。没有丑女人，只有懒女人。皮肤如何适应四季的变化仙女们都知道了嘛~
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“四季的变化对皮肤有影响吗？”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
