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秋风吹雨过南楼，
一夜新凉是立秋。
当盛夏的余温还未散去
当梧桐叶悄然变了颜色
......
一转眼
便“立秋”了，预示炎热的夏天即将过去。秋天来临，月明风清，气温开始逐渐下降。
了解“立秋”的小知识
对于立秋，相信小朋友们心中也会有“十万个为什么”，一起来看看吧~
立秋后天气会转凉么？
“立秋”到了，并不意味着秋天的气候已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算是真正的秋天时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时很多地区仍未进入秋天气候，况且每年三伏天中末伏的起始还在立秋后，“秋老虎”的威力不容小觑哦！
为什么说一叶知秋？
古人看来，梧桐是秋的使者，正所谓“一叶落知天下秋”。梧桐作为中华传统文化中的重要意象之一，在很多诗作中成为寂寞、悲秋、别离的代名词，“梧桐叶上三更雨，叶叶声声是别离。”
讲一讲“立秋三候”
立秋有三候，每五天为一候。
一候凉风至，
立秋节气的第一个五天，
我国许多地区开始刮偏北风，
来自高纬度大陆的风温度较低，
给人们带来了丝丝凉意。
二候白露生，
立秋节气的第二个五天，
白天开始变短，夜晚开始加长，
昼夜温差变大，地表水蒸气低温凝结，
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。
三候寒蝉鸣，
在立秋节气的最后五天，
阵阵蝉鸣挥别了夏日的烦躁，
奏响了秋日的圆舞曲。
聊一聊“立秋”的习俗
立秋一般都怎样过？各地的习惯不尽相同。让我们一起看看，感受一下不同的风俗吧~
1贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡，两三个月下来，通常体重要减少一些。所以秋风一起，人们应该多吃些肉食，补充一下伏天的亏虚，提高免疫力。“贴秋膘”由此而来。
2啃秋
在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”或“啃秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻，清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。
3秋收互助
在农村地区，“立秋”也意味着秋收的启幕。祖祖辈辈耕耘在土地上的男女老少们，三五成群走向田间地头，卷起袖子和裤腿，把丰收的粮食瓜果搬回家中。满园飘香，收获的幸福像花儿一样。
一起吟唱秋天的儿歌
金黄的秋天里其实藏着很多独属于秋天的有趣景象呢！带着孩子读一读下面的儿歌，并试着寻找更多秋天的美吧！
《秋天的童话》
秋天到，秋天到，
我和夏天挥挥手。
再见，小青蛙，
再见，小知了。
秋天到，秋天到，
我和瓜果握握手。
你好，红苹果，
你好，紫葡萄。
《秋雨》
秋雨亲了棉果一下，
棉果咧开了嘴。
秋雨亲了柿子一下，
柿子羞红了脸。
秋雨亲了豆子一下，
豆子钻出了壳。
秋雨亲了小朋友一下，
小朋友唱起了歌。
做好立秋后的养生
立秋虽至，夏日暑热并未完全褪去，三伏中的末伏仍在其后，空气也愈发干燥，因此应重视水份的摄入和润燥养肺。
经常补水
在日常生活中，很多孩子都会因为贪玩等原因而很少主动喝水，长时间下去不仅会使咽喉变得很干燥，还可能会因为细菌的繁殖而患上各类呼吸系统疾病。所以，父母平时一定要让孩子多喝水。
远离寒凉
立秋时节，天气依然炎热，很多孩子容易贪凉，立秋后就需要严格进行控制了，否则极易引发腹痛、腹泻。
饮食注意滋阴润燥
在经过夏季的酷热后，孩子的身体或多或少都会有一些损耗，此时便需要适当的补充营养了，建议父母可在此时给孩子进食一些有利于清火养肺、健脾健胃的食物，如雪梨、银耳、萝卜、芝麻等。
坚持午睡
由于年龄、精力等都处于不成熟阶段，使得很多孩子在立秋后会时常出现困倦感。午睡不仅可以帮助改善整体的精神状态和增强免疫力，还能够起到促进生长与发育的作用。
始惊三伏尽，又遇立秋时。立秋后，夏之绚烂结束，秋之收获的开始，愿所有大朋友和小朋友，都能收获幸福；愿所有的付出，都能在秋日里换来累累硕果。
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