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"我认识到，谋生和生活是两回事。"——马娅·安杰卢
今天想和大家分享一本好书《女佣的故事——我只想让我女儿有个家》，这是一部关于一个美国底层单亲妈妈的回忆录，讲述了她在社会底层挣扎与奋斗的故事。
该书被美国前总统奥巴马选为2019年夏季书单，还获得了《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《底特律新闻报》、《福布斯》、《魅力》和《米苏拉人报》等诸多杂志的年度最佳荣誉。
作者斯蒂芬妮 兰德（Stephanie Land），从小就有一个作家梦，但是糟糕的原生家庭和亲密关系，窘迫的生活处境让她几近窒息。为了抚养女儿，她成了一个清洁工，在十多个主顾的家之间奔波。身无分文的她只能和女儿躲进收容所，并利用助学贷款、社会福利津贴勉强度日。
但是她没有放弃，用一台破旧的电脑不停书写，把自己的工作见闻和独自抚养女儿的种种艰辛记录在了VOX专栏中，文章在3天内点击量超过了50万人次。
如今她已经靠自己的努力为女儿提供稳定的生活，也实现了自己的作家梦，成功翻转了自己和女儿的命运。
这是一部让我觉得很有共鸣的书，书中兰德的生活事迹，让我既心疼又感叹，她的执着、不轻易向命运屈服、坚强的意志力和不断进取的精神，深深地鼓舞着我。今天我将从自我发展心理学的角度，谈谈兰德在面对人生瓶颈时，如何积极突破逆境，重塑人生意义。
突破逆境，意味着旧环境、旧身份和旧目标的脱离
兰德一直想去米苏拉市的蒙大拿大学实现作家梦，却因为意外的早孕，她撕掉了大学申请书，沉浸在即将为人母的喜悦中，可男友杰米并没有做好为人父的准备，逼迫她堕胎，在她坚持生下女儿米娅后，对她家暴、威胁、高声辱骂。
最终兰德在极度害怕中拨打了家暴热线，并在警察的帮助下离开了杰米，通过家暴中心的协助暂时躲进收容所，开始了自己独立的单亲妈妈生活。
自我发展心理学认为人生转折期要经历结束——迷茫——重生三个阶段。
此时的兰德就处于人生的转折期，被动结束了与杰米的亲密关系，转而陷入了迷茫期。迷茫期是痛苦的，这时候人要么想回到过去，要么想尽快结束迷茫，到达未来。
兰德选择了快速与特拉维斯开启新恋情，但两人三观不合，特拉维斯并不能尊重她的工作和理想，最终还逼迫兰德搬离他家。
她再次跌入深渊，但是这次她想靠自己一步一步爬出来。她又和女儿住进收容所，主动联系朋友，在博客上求助，把清洁工作排满日程表，晚上挤时间上网课，写论文应付考试，白天有空就练习写作，拼尽全力，只为能给女儿提供安稳的生活。
心理学博士陈海贤在《了不起的我：自我发展的心理学》一书中提到：
"自我发展是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程。这个过程很像死亡和重生，自我中那些受限制的、老朽的部分在转变中慢慢死去，但是新的自我在这种变动中生长起来了。"
兰德在书中有一句话："我只想让我女儿有个家；光是养活自己，那不叫活着。"当她说出这句话时，意味着她已经开始脱离过去那令人窒息的家庭环境和糟糕的生活状态，她那个坚强的，独立的自我被唤醒了，她在一步步迈向成熟。
积极心理学之父马丁·塞利格曼《认识自己，接纳自己》一书中指出："我们不是过去经历的囚犯。"只有勇于告别过去，才能有新希望，新生活。
褚时健，72岁时锒铛入狱，心爱的大女儿自杀身亡，他在狱中也是一身病，很多人都以为他这辈子就这样结束了。没想到75岁保外就医后，他却开始种橙子，在84岁的时候，成为了橙子大王。
在经历了迷茫后，我们要勇于放弃原来的目标，身份，从旧环境中脱离出来，我们在摸索中获得新的目标、新的认知结构，新的身份，重新出发，为生命找到新的出路。
突破逆境，意味着心理和关系的重建
自我发展心理学认为，人的意义感是在人际关系中编织出来的。如果我们在生活中很孤独，缺少亲密关系，不知道谁会在乎我们，我们又在乎谁，我们就会觉得空虚无聊。
在兰德的身边，主要有四种关系。
第一种是她与祖父母、父母、继父继母的关系，这种关系给她带来了无尽的伤害。她父母离婚，又各自组建新家庭，和她之间几乎零交流，即便兰德遭遇人生变故，他们也几乎从不过问。兰德一度非常渴望他们的亲情和关爱。
第二种是她与两任男友的关系。第一任男友杰米不会欣赏她，还对她实施语言暴力和精神暴力。第二任男友特拉维斯只是个特别简单的农场工人，闲暇时间就是看看电视，没有思考，没有学习；而兰德却是个坚持思考，坚持学习的人。兰德留恋他，只是因为他能提供给她和孩子稳定的生活，而那正是她一直渴求的家的味道。
第三种关系是她和雇主亨利的关系。这也是最温暖最和谐的关系。亨利让她明白要足够自爱，更是鼓励她勇敢追梦。
第四种关系是她与女儿米娅的关系，米娅给了她很多动力和希望，米娅的陪伴将她从孤独的深渊解救出来。为了女儿，她努力改善生活处境。就像她自己说的："我要停止妄想有个人会来爱我。我要靠自己，埋下头，在生活带来的苦难中艰难前行。"
陈海贤博士认为：
"自我是以关系为载体的，当一段关系结束后，我们不仅失去了关系中的他（她），也失去了关系中的那个自我。"
在兰德身上我们看到，当她告别了旧关系，包括原生家庭，亲密关系，她便摆脱了旧的自我，那个自卑，怯弱，缺爱的自我，开始去思考自己，思考自己想成为什么人，想去往哪里。
而她和亨利等雇主建立新连接，她从中汲取到了积极奋发向上的力量，也是促使她走出逆境的关键。
逆境中的这种新旧关系的交替，让兰德的心理结构也得到了重建。
突破逆境，意味着自我和意义的重构
兰德坚持在博客上写网络日记，在记录了很多她经历过的挣扎和不知所措的迷茫后，她终于决定要改掉生活的主题，记录美妙的时刻。就像她自己说的：
"这不是我想让我们过的生活，不会永远都是这样的，我坚持对自己说道。这是我们旅程的起点，一个开始。"
她经常跟亨利讲起米苏拉，不过都是那种"我要找个时间去一次"的口吻。亨利读懂了她的悲痛，指出地图上的米苏拉，告诉她米苏拉之行是可行的，他一直在尽己所能地鼓励、支持兰德。
自我发展心理学认为："重生是心理结构的重组过程，也是自我重构的过程。这个过程就好像我们身上原本存在很多个自我，其中某个最主要的自我因为自身的限制被剥离了，而另一个看似微不足道的自我成长了起来。"
就像兰德，她心里开始萌生出想要过上更美好生活的想法，她想要继续往前冲。
她内心中另一个更符合当下的价值观，也符合外界环境需要的那个自我，已经渐渐变成了她的主要身份。
她去申请助学贷款和女性独立奖学金，和新房东商量劳动抵租，重新申请蒙大拿大学的文学学位，一个人去了一趟米苏拉。她终于在那里找到了自己的归属，她深深爱上了蒙大拿，蒙大拿也接纳她。
最终她真的带着米娅搬去了米苏拉，不久的将来，她就能领取学士学位证书，还能拥有一个属于自己的家，就像米娅说的，"我们做到了。"
多年来，她一直生活在一个缺爱的环境里，与家人疏离、失去朋友、颠沛流离地迁居、和屋里的黑霉作斗争、成为女佣，让她觉得自己没有存在感。如今，她靠着自己坚强的意志力和不懈的努力重新找回了人生的意义。
电影《教父》里有一句话："每个人都不是生而伟大，而是在其成长的过程中变得伟大。"
想起武汉夜班的士司机、单亲妈妈李少云，因为没人帮忙照顾，又不放心把女儿独自留在家里，只能带着5个月大的女儿出车，为了孩子选择坚强、努力地生活。女子本弱，为母则刚，面对困境仍然坚持自食其力的李少云，让人由心底里生出一股敬意！
逆境也是一种契机，是人生转折期的一种形式，经历过创伤后，我们渐渐适应它，接纳它，并重新找到了自我存在的意义。
结语
书中底层单亲妈妈兰德的经历真的看得我很揪心，她不得不一个人送孩子去医院做耳管手术，也曾因为买不起100块钱的DVD机给女儿而沮丧，还曾经为了帮女儿捡娃娃在高速上停车而出车祸害得女儿差点死掉，但就像兰德所说："我必须坚定不移地相信，一切都会变得更好。生活不会总是充满苦难。"
所以她不愿意向命运屈服，重写自己的人生故事。而生活中的意义感就源于我们对自己人生故事的理解。我们的整个人生就是在完成一个独特的故事。
从这个角度来讲，有些人秉持的是"污染式故事"的想法，一遇到人生的困境，就容易陷入悲观和沮丧，觉得这都是命，无法改写人生悲剧结局，一手好牌也会打烂。
有些人则有"挽救式故事"的想法，就算遭遇人生重创，也要跟命运抗争到底，就像贝多芬那样向苦难发出挑战，扼住命运的咽喉，在逆境中寻求重生，最终留下鼓舞人心的命运交响曲。
陈海贤博士说经历会永久地改变一个人，就像在暴风雨里受伤的树，身形可能会被永久地改变，还会留下许多伤疤。但是，受伤的树还能慢慢长出新的树枝，我们也会从创伤中创造出新的意义。
愿你身处人生逆境时，也能积极看待挫折，克服焦虑和迷茫，努力为你的人生故事书写快乐的结局。
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