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读书学习上，各有各的方法，读书对知识的吸收有的是记忆、有的是理解、有的是计算、有的是应用，不管哪一种方式，记忆是个基础。“头悬梁，锥刺股”是古人刻苦努力读书的象征，但我认为这种方式不可取。
一、“头悬梁锥刺股”式学习是一种痛苦
读书学习的目的是获得知识，获得东西应该是快乐的。学习是一个持续性的过程，不是学一次就结束。如果用“头悬梁，锥刺股”的方式，学一次在心里留下的映象是痛苦，那下一次想到读书，便增加这种痛苦的感觉。是正常的人对痛苦的事都不会喜欢去做，快乐的事都愿意去做。如果对一个孩子说：你去读书需要把头挂起来，要用锥子扎屁股。我想还没读，孩子已经被吓倒，哪还敢去读书？小孩连生病打针都害怕，打过一次针，下一次都不敢见医生。有些孩子为什么喜欢上幼儿园，因为幼儿园好玩，有小伙伴的陪伴，能给他带来快乐。
二、“头悬梁，锥刺股”违背自然规律
“头悬梁，锥刺股”是学习时已经很困了，为了防止打瞌睡的设计。犯困睡觉是人的正常生理反应，身体困了会自我保护，自然睡着，以便恢复体力。身体该睡觉时让身体“头悬梁，锥刺股”，肯定睡不着，那是一种体力的透支。长期下期，不但书没读好，身体还遭殃。要想把书读好，首先得要有一个好身体。饿了、困了时需要先满足基本的生理需求，在基本生理需求得不到满足的条件下，付出再大的努力都是做无用功。在这种疲劳状态下，即使强迫醒着，也是记不住知识的。
三、“头悬梁，锥刺股”效率不高
读书学习，我们要的是质量和效率。“头悬梁，锥刺股”式的刻苦努力，花了更多的时间和精力。人在疲劳状态下，不管做什么效率都不高，读书学习更是如此。读书学习时我们也深有体会，多学一会，感觉大脑已经满了，装不进去。人集中精力学习是有时间限制的，孩子在20分钟左右，成年人30分钟左右，最多一个小时。超过注意力集中时间，效率不高，甚至是浪费时间和精力。比如同样学习一个小时：甲方法连续学习一个小时；乙方法学习25分钟，休息10分钟，再学习25分钟。最后乙方法的效率远远高于甲，乙方法还感觉轻松快乐，下一次再学习时有一个快乐学习的心理暗示。
“头悬梁，锥刺股”式的学习只是给人一种刻苦努力的表象，并没有真正的效果。我们读书学习需要刻苦努力，但不是痛苦的努力。学习上讲究科学有效的方法，好的方法起到事半功倍的效果。时间不等于效果，精力也不等于效果。效果=效率*时间，效率就是好的方法。正常的学习，只要不去故意贪玩，学习时间是足够的，不需要去占用睡眠时间。
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