提示：本文共有 692 个字，阅读大概需要 2 分钟。
今天是母亲节，可是我这个老母亲依然不能休息，要早早帮小朋友准备早餐，我们本来也想着出去吃算了，可是盘算下来也没有哪里的早餐能让我们达成共识，不是觉得不好吃就是觉得不干净，想了一圈还是决定在家吃，家里食材准备的比较充足，很快我便做好了一桌美味。
今天的早餐是，鸡胸肉藜麦营养餐，嘉兴肉粽，苹果脆片，泡椒鱼皮，芒果奶昔，一家人的口味都照顾到了，健康又丰盛，如果去外面吃，还真不知道哪家店能吃到这样的早餐，顺便送自己两朵可以吃的芒果玫瑰花过节。
鸡胸藜麦沙拉，做法不难，鸡胸肉煎熟后撒盐切块，藜麦提前煮熟，苦菊洗干净铺在底部，然后摆上鸡胸肉，芒果花，核桃仁，撒上煮熟的藜麦即可，另外准备了蒜蓉辣酱蘸着吃。
苹果脆片是前一天提前烘好的，新鲜的苹果切成薄片，放入烘干机，80度烘5个小时就脆了，吃起来嘎嘣脆，当零食也很不错。
家人寄来的嘉兴肉粽，放锅里煮着加热一下吃，粽子热量高，一家人吃一个就足够了，不然也会觉得腻，马上就到端午节了，我们要准备包粽子了。
冰箱里有新鲜的芒果，取一个芒果，削去外皮，加入适量的牛奶打成芒果奶昔喝，早上喝凉凉的甜甜的，很美味，打奶昔，我家里其实有很多工具，像破壁机搅拌机原汁机，不过我最喜欢用的还是这种小型的榨汁机，因为破壁机虽然打的细腻，可是实在不好清洗，为了喝两杯果汁每次要清洗半天，还要仔细点，不然手容易被破壁机的刀头划伤，这种小型榨汁机打奶昔特别方便，十秒搞定，清洗也简单，清水冲一下就好了，打软质的果汁家中要常备着。
泡椒鱼皮，很喜欢的小菜，Q弹有嚼劲，这个直接买现成的就可以，自己做太麻烦，买的也不贵，还挺干净，夏天放冰箱冷藏一下吃，特别美味，佐粥配米饭都可以。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“母亲节的早餐在家吃 健康又丰盛 送自己两朵可以吃的玫瑰花”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
