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文丨尘封历史君（文章原创，版权本人所有，欢迎大家转发分享）
中国几千年的封建历史社会发展到现在，不仅仅是制度在变化，城市由最初的脏乱差一步步发展到了今天的文明城市。而个人的卫生文明，也在一步步的发展，虽说古代有专门为沐浴设立的假期，但并不是每一个朝代都是这样的。南宋人讲卫生到了什么程度呢？
早在秦汉时期，就已经已经有了三天洗一次头，五天洗一次澡的良好习惯，虽说当时的官员都是按照这样的规定来执行的，但还有不少的官员会利用放假的时间用来游山玩水，洗澡一事早已抛之脑后。直到宋朝就出现了公共浴室，大家都开始变得讲卫生，特别是南宋的“洗面贵儿”极为出名。
清理个人卫生
古代虽然科技落后，但并不影响古人对个人卫生的要求，从口腔清理方面不难看出。考古学家发现了两汉时期古墓中的金属牙签，隋唐时期不但会用盐水漱口，更会有树枝蘸盐刷牙来保持口腔内的干净，宋代就出现了简单的牙刷和牙膏，牙刷由动物骨头制成，牙膏则由柳树枝、盐等配制出。
对于头发和身体，古人是非常的爱护。为了能有时间专门来清洗自己的身体，历朝历代的官员都有一定的休沐制度；古代女性会使用“挽面”的方式来清洁面部，也就是用线来清理；清洁不仅是必须做的事，更是一种娱乐活动，南宋的江浙地区，有“洗面贵儿”，并分为大洗面和小洗面两种方式。
官员的面部清洁
南宋初期，宋朝与辽南北对峙，政局稳定、经济发展迅速、实力雄厚，百姓因此也过着安居乐业、多姿多彩的生活。要上早朝的京官，要在五更前赶到宫门外等候，一些来不及洗漱的官员就会在香水行享受“面部服务”，并分为大洗面和小洗面。
大洗面需要换三次水，由五个人依次服务，头部、面部、肩部都可以做到有效的清洁和护理，但此法对于急于上朝的官员较为繁琐，大部分人很少去用；相比而言小洗面就简易许多，小洗面只需用一次水，两个人来服务，只做面部的清洁和护理，简单快捷是很多官员的选择。
严格保证水的质量
古代科技落后，要开采一口井非常困难的，因此许多的生活用水都是直接来自附近的河流，包括饮用水和清洁用水。这样的方式会在一定程度上引起河流的污染，虽然对清洁用水来讲并没有什么大的影响，但饮用水就非常的不合格。
南宋为了限制一些生活污水污染水源，特意用相关法令来限制，并做出了具体实施：其一、设置巡查人员，在水源地不停地巡查，发现百姓有污染水源的意向就进行处罚；其二、派出固定的人员挨家挨户地收集生活废水，再集中处理这些废水。这样做对水源做到了严格把控，并保证了饮用水的质量，还减少了对土地的污染，一举三得。
南宋之前，北方一直是朝廷的中心；到了南宋，南方水源充足，南方就成为了朝廷的中心，随之而来的是经济、军事、文化的高速发展，没有战争的和平年代，人们有了充足的时间可以收拾自己，南宋人自然而然也就变得爱讲卫生。
参考文献：《宋史》
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