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老年痴呆是由于大脑中枢神经退化而导致的一种病变，脑袋越用越灵光，相反越是不用就越容易退化，这就在一定程度上增加了老年痴呆的患病率，所以有人会说老年痴呆是一种懒人病。
如果经常在这5件事情上偷懒，老年痴呆迟早找上门
懒得动脑
根据科学研究显示人是否聪明在于大脑的开发程度，正常人的大脑使用率正常都在7%以下，经常用脑的人，大脑的使用率就会很高，大脑的开发率就高，相反大脑的使用率就会很低。
老年人在退休之后，整个人就会清闲下来，有很多人都当起了甩手掌柜，事事不操心，懒得动脑也不爱思考问题，用脑少了自然大脑的使用率就会非常低，大脑就会开始退化，这种情况无疑是会增加患上老年痴呆的概率。所以平时一定要多用脑，可以选择一两个益智项目进行锻炼，像下棋，都能够降低老年痴呆的患病率。
懒得起床
睡觉是我们身体自我恢复的最佳方式，但是睡觉的时候大脑是出于抑制的状态，血液循环也是非常缓慢的运行，如果睡的时间过长，很可能就会导致心脑血管疾病的发生。而且经常睡懒觉的人会发现起床的时候依旧像没睡醒一样，头昏脑胀，记忆力也在下降。这些情况都可能会破坏大脑细胞，导致老年痴呆的患病率上升。而且老年痴呆早期的症状之一就是记忆力下降，千万不能麻痹大意。规律的作息时间才有利于身体的健康，正常成人年睡足8小时，早上7点左右起床就可以了。
懒得运动
老年痴呆跟久坐不动也有很大的联系，因为大脑的运行需要血液的滋养，而长期久坐不动就会影响血液的运行速度，血液运行过慢就很容易导致血栓堵塞脑血管，使大脑受到损伤。而且久坐不动还会增加三高等慢性疾病的患病率，这些都可能会间接地引发老年痴呆。平时一定要选择一项运动，每周不低于3次，每次不少于30分钟的锻炼，帮助促进血液循环，使大脑能够得到很好的滋养。
懒得做饭
现在很多人都不喜欢自己做饭吃，早餐去早点铺子吃一点，中午和晚上有很多时候都会点外卖。其实很多餐厅使用的油都是不合格的，有很多食物都会放很多的调料，经常不在家里吃饭很容易导致发胖，还会因为摄入的不健康食物导致血管受损，这也会间接地增加老年痴呆的患病率。
尤其是在外喜欢吃一些油炸食品，商家为了使食物更加的香脆会添加很多添加剂，这就可能会导致含铝超标，也会导致大脑退化，诱发老年痴呆。所以预防老年痴呆可以从在家吃饭做起，营养健康，还可以多吃一些鱼类，还可以更换为含单不饱和脂肪酸的食用油，这对大脑都能起到保护作用。
懒得讲话
有一些人不喜欢交际，也不爱讲话，性格会比较孤僻，这种人患上老年痴呆的几率会比普通人高很多。千万不要小看说话，说话也能够锻炼大脑的语言中枢，懒得讲话大脑也会缺乏锻炼，这也很可能会增加老年痴呆的风险。而且懒得说话的人一般情绪都会很负面，没精打采闷闷不乐的，这些都可能会加速大脑的退化，引发老年痴呆。
如果患上老年痴呆，可能会导致认知能力和生活能力持续下降。这不仅会影响个人的晚年生活质量，还会给家庭和社会带来非常严重的负担。如果不想患上老年痴呆，人要变得勤快些，多动脑，多做事，多讲话，还可以多参加社区活动，与家人和朋友多交流，这些都能够降低老
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